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大学生心理健康教育学习心得体会5篇

大学生心理健康教育学习心得【篇1】

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立

了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创

造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖

析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和

书本的指导，我慢慢的开始正视自己。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要规划，刚进

入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，

一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永

远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了

理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计

划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再

意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。

而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果

过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧

咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗

不已。

目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会

奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目

标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高

尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。

大学生心理健康教育学习心得【篇2】

其实，对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己。当然了，

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我也不例外。随着这个学期对心理健康课学习的深入，我发现以往的看法存在

着很多的偏颇，在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西

都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有

些自以为是;在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条

件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。

经过一个学期对心理健康课的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不

难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心

态，学会自我心理调试，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知_。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣

就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的

能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗

的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，

适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中

能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使

他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强

心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证

大学生心理的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存

环境、成长环境、学