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高尔夫概论

第一章：高尔夫运动的特点

第一节：高尔夫运动构成要件的特殊性

高尔夫这个美妙的名字出自苏格兰。高尔夫是由四个单词组成的复合词，关

于＂GOLF＂的翻译:＂GOLF＂→＂GreenOxygenLightFoot＂

由此我们可以认为高尔夫是在充满新鲜空气和灿烂阳光的绿草坪上漫步击

球的运动．其中绿色的本质是生物结实，繁衍的源泉，在心理上代表纯洁，绿

色承载的社会符号含有安全的寓意．阳光则是地球繁衍的不竭动力，万物生长

的能量源，阳光是万物生长繁衍的重要条件.氧气是生命的基本元素。绿色—生

命繁衍的前提与标识，阳光――生命的能量之源，氧气――生命的维持者．由此可见，

绿色，阳光和氧气共同构成生命之重要源泉，由高尔夫这一英文的翻译我们可

以得到下面的结论：生命之源＋运动／生命活力＝高尔夫

二．高尔夫运动的特殊性

（1）打高尔夫球对健康的好处：

1、环境宜人：由于高尔夫球场一般都被大量的绿色植物覆盖，空气中的氧

含量较高，空气新鲜，对于长期生活在都市中的上班族，无非是一个排毒的好机

会。

2、运动量小：由于运动量相对小，比较适合不经常从事体育锻炼的人士。

3.高尔夫还是一种目力训练．球长距离击出，球手需要观测球飞行的距离和

方向，并目测球与目标果岭间距离和角度的差距．果岭的近距离推杆，球手需要

通过目测距离来衡量推杆的力度和角度．所以，通常的职业球手和业余好手都是

目测的高手．

（2）.高尔夫运动的特点

a.人与自然最完美结合的体育运动

b.具有很强的可参与性

c.具有很强的健身价值

d.注重礼仪，讲究自律

e.具有很强的经济与文化发展的包容性

三、高尔夫的基本知识

高尔夫球场

球场各洞一般由以下四大部分组成：

1发球区

2球道

3障碍区

4球洞区

1.标准高尔夫球场的构成要素

⑴.球场主体设施

①发球台

发球台分别为黑（金）、蓝、白、红四个Τ(等级)；黑（金）

Τ通常为职业男选手的发球台；蓝、白Τ为业余选手和男士的

发球台；红Τ为女士发球台。

开球区是一个长方形或正方形的平坦表面。第一次击球是在开球区内进行的。这

次击球被称作开球,或发球。

开球是通过将球放在一个称作球座的圆木柱上(Tee)，随后用长杆或任何长的木

质球杆将球击至球道上，距离草坪越近越好。

②.球道

球道是在球座和草坪间经过修整的一块草地，通常是零碎不完整的。将球击到球

道中是高尔夫球赛的一个主要目标，因为这样比从障碍物或障碍区中更容易将球

从球道击到草坪上。

③障碍区

障碍区指任何沙坑或水障碍区。沙坑指由去除草皮和泥土而代之以沙或沙状物并

经过整理而多呈凹状的地域构成的障碍区。水障碍区指任何海、湖、池塘、河川、

水沟、地表排水沟或其他无覆盖水道

（无论有水与否）及其他类似性质的水域

④球洞区

球洞区是指在正在打球的洞专为推击而整备的或委员会为此限定的全部区域。

球洞区也称为果岭。

球洞

洞是高尔夫球场的基本构成单位。高尔夫球场通常分长、中、短三种球洞。

长洞每洞的标准杆为5杆，男子距离在471码以上，女子在401～575码以内；

中洞每洞标准杆为4杆，男子距离为251～470码，女子距离为211～400码；

短洞每洞标准杆为3杆，男子距离为250码以内，女子距离为200码以内。

通常每9洞中设有2个长洞、5个中洞和2个短洞，2洞、10个4杆洞、4个5

杆洞组成，标准杆为杆,球洞是高尔夫球的最终目标。许多球场出于营业上的需

要设计成27洞、36洞、54洞甚至更多洞，但都以9洞为基本单位。球洞的直

径为10.8厘米，至少10厘米深。球洞由草坪围绕。球洞的位置由标指旗或旗杆

标示。红旗意味球洞在果岭的正前部；白旗意味球洞在果岭中部，蓝旗意味球洞

在果岭的后部。

Tee：发球台高尔夫选手每洞发第一个球的平坦区域。他们必须在发球台两个标

志之间发球。这也指高尔夫选手只可以在第一次击球使用的木制或者塑料制的

spike，把球举起来这样打球更容些。

TheGreen：果岭在球洞周围非常平坦的区域。这个区域的草很特殊，有利于选

手将球推到洞中。Fairway球道从发球台到果岭之间宽阔的草域。Rough：长

草区球道的边缘区，草更长一