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高中心理健康教育_珍惜时间,让人生更精彩教学设计学情分析教材分析课后反思.pdf

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珍惜时间,让人生更精彩

一、设计背景

不少学生存在着拖延时间,在不知不觉中消磨时间的坏习惯。不能有效利用时间,学习

效率就不高,学习成绩也就难如人意。但他们大都有着获得好成绩的愿望,他们有上进心不

甘落后,本节课通过创设活动情境,有针对性地设计问题,帮助学生燃起进取的激情,鼓起拼

搏的勇气,挖掘出自身潜能,获得学习成就感,从而促进个性的健康成长。

二、课程分析:

本节课以珍爱生命,珍惜时间为主题。通过百岁人生活动,以一米线代表百岁人生,让

学生剪掉人生中已经逝去的时间、每天必需的睡眠时间、休息娱乐的时间……在一次次的剪

掉中,学生真切的感受到时间犹如东流水,一去不回,真切的感受到真正用来学习、工作的时

间竟如此的少,真切的感受到浪费时间就是在浪费生命。在激发情意的基础上,让学生亲历

体验一分钟能做什么,接着统计一天中自己可以利用的时间但还没有利用的时间,通过头脑

风暴法,让学生尽量多的想出如何充分利用时间的方法,每人制定如何利用时间的计划,最

终促进行动。

三、活动目的

1、领悟到时间易逝,树立珍惜时间就是珍惜生命的思想;

2、体验一分钟能做多少事,增强自信

3、制定学习计划,促进惜时行动;

四、活动流程:

1、导入新课

今天,我们上一节心理辅导活动课《珍惜时间,让人生更精彩》

同学们正值青春年少,可能会觉得最不缺少的就是时间,不过当同学们投入的上完这节课,

这种想法首先肯定会改变。

首先我们来欣赏散文《匆匆》的一个片段,同学们可以跟着读。

好,同学们思考这篇著名的散文告诉我们什么道理?谁来回答?学生回答后,老师总

结:

同学们感受到了时间的紧迫感,时间如流水,稍纵即逝。相信同学们做完了下面的百岁人

生活动,会有更深的体会和感悟。

2、活动感悟

拿出准备好的线、剪刀、尺子。假如我们活一百岁,一米线代表百岁人生,即使现在还年

轻,又有多少时间可以用来学习、工作呢?下面来做“百岁人生”活动

先剪掉已过去的17/18年、

时间一去不复返。

如果60岁退休,男生再剪掉40年(女生剪掉45年)

退休后发挥余热的时间先不计算。

然后剪掉剩下的三分之一(每天必需的睡眠时间)

不会休息就不会工作,睡眠时间需要保证

剪掉休闲、娱乐的时间(这个时间可长可短,自己说了算)。

看看最后剩下的就是用来学习、工作的时间。

。剪完后,用来学习、工作的时间贴到反馈表上,并标记上多少年。

在活动中,同学们会有所感悟,会受到启发,甚至是震撼。现在是自由表达的时间,就

是把你的感悟和体会、你在活动中所受到的启发,悟出的道理跟同学们交流、分享。。

同学们感受深刻,认识到了时间的宝贵,回答得很精彩、很有激情,让我感受到同

学们身上所蕴含的力量和潜能

(1)统计多少时间浪费在三闲上?

既然这样,我们来反思一下,有多少时间是白白浪费掉了,咱们从统计“三闲”入手。

反思一天当中自己有多少分钟浪费在“三闲”上,何为“三闲”

闲事:摆弄不干胶、贴画面;到游艺厅去;买块泡泡糖嚼个没够;

闲话:跟同学说闲话,说大话,埋怨话,牢骚话等;

闲思:上课走神。胡思乱想,为过去的事后悔,担心同学议论自己等

同学们互相交流一下,敢于反思才会有进步。

接下来,看一情景剧《忙?盲!》

自修课上,小刚翻开语文课本看了起来。看着看着,突然想到下节课就要上数学了,老

师要求提前预习,熟悉一下数学公式,于是他翻开了数学课本。这时,他听到同桌正在读外

语,马上想到外语作业,于是又急急忙忙地翻开了外语课本……他头脑里乱糟糟的,想法很

多。下课铃响了,小刚还在冥思苦想。

师:你认为小刚这样的时间安排合理吗?为什么(想到什么就做什么,胡乱抓一把。)如

果是你,你又会怎么做呢?

合理安排学习时间要制定计划,每节课有目标。分清轻重缓急。

生命很短暂,生命有长度,我们要做的是努力拓宽它的宽度,实现自身的价值。

,昨天是过期的支票,一去不复返;明天是一张尚未兑现的支票,只有今天,才是实

实在在流通的现金。珍惜今天需要珍惜分分秒秒。下面我们来体验一下一分钟能做多少事,

能学多少知识。

3、亲历体验实践1分钟

(1)一分钟能写多少字

同学们准备好纸和笔,我给同学们准备的文字材料是《归园田居》要求:认真、端正。

有请计时员。

陶渊明《归园田居》

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