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夏季防暑降温
夏季防暑降温医疗知识科普
一、什么是高温中暑二、中暑的表现症状
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三、中暑后饮食禁忌四、防暑的注意事项
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第一部分
什么是高温中暑
单击此处输入你的正文，请尽量言简意赅的阐述观点；
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什么是高温中暑
什么是高温中暑
气温升到多少度需要防暑？据生物学家研究，从人对高温的反应情况来
说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不需汗腺散热，也
无需衣着保温。超过其温度，您需采取一些必要的防暑降温预防措施，
避免高温引起的不适。
什么是高温中暑
气温升到多少度需要防暑？据生物学家研究，从人对高温的反应情况来
说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不需汗腺散热，也
无需衣着保温。超过其温度，您需采取一些必要的防暑降温预防措施，
避免高温引起的不适。
什么是高温中暑
33℃—汗腺开始启动，在这种温度下工作2～3小时，“人体”空调—汗腺开始启动，通
33℃
过微微涔汗散发蓄积的体温。
35℃—散热机制立刻反应。这时，浅静脉扩张，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加
35℃速。对个别年老体弱、散热不良者，需要配合局部降温。这个温度也是启用室内空调的
起始温度。
38℃—多脏器参与降温，二级警报温度。一旦气温升到38℃，人体汗腺排汗已难保持正
38℃常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快速度，输出比平时多
60%的血液至体表参与散热。这时，降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。
39℃—汗腺濒临衰竭，三级警报温度。汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时
39℃
很容易出现心脏病猝发的危险。
第二部分
中暑的表现症状
单击此处输入你的正文，请尽量言简意赅的阐
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