功能性力量训练对羽毛球技术的优化——以咸阳师范学院羽毛球专项学生为例.pdfVIP

2022年11月咸阳师范学院学报Nov.2022

第37卷第6期JournalofXianyangNormalUniversityVol.37No.6

[高等教育教学与管理研究]

功能性力量训练对羽毛球技术的优化

——以咸阳师范学院羽毛球专项学生为例

李绍1，2

（1.碧瑶大学研究生院，菲律宾碧瑶2600；2.咸阳师范学院，陕西咸阳712000）

摘要：为了探究功能性力量训练对羽毛球专项学生的训练效果，以咸阳师范学院羽毛球专

项学生为实验对象，分A、B两组，A组为实验组，B组为对照组，分别采用功能性力量训练和传统力

量训练方法进行为期24周的实验，对两组学生羽毛球专项素质、杀球速度、运动损伤部位和人次等

测试指标进行比较，结果显示：两组学生在专项身体素质、杀球速度两个指标上都有明显差异（P＜

0.05），且A组学生各测试指标都优于B组学生（P＜0.05）；身体各部位运动损伤人次方面，A组明

显少于B组。由此得出功能性力量训练对于提升羽毛球专项学生的各项素质更具有效性。

关键词：功能性力量训练；羽毛球运动；杀球技术；运动损伤

中图分类号：G642文献标识码：A文章编号：1672-2914（2022）06-0116-05

ExploringtheEffectsofFunctionalStrengthAmongBadminton

MajorStudentsinXianyangNormalUniversity

LIShao

（1.GraduateSchool,UniversityofthePhilippinesatBaguio,BaguioCity2600,thePhilippines；2.Xianyang

NormalUniversity，Xianyang712000,Shaanxi,China）

Abstract：Thisstudyexplorestheeffectoffunctionalstrengthtrainingforbadmintonmajorstu-

dentsinXianyangNormalUniversity.ThepopulationsamplesweredividedintotwogroupsAandBto

carryoutexperimentalcomparativeresearch.Duringtheimplementation,groupAistheexperimental

groupandgroupBisthecontrolgroup.Functionalstrengthtrainingandtraditionalstrengthtrainingare

adoptedrespectively.Aftera24weektrainingexperiment,thetestindexessuchasbadmintonspecial

quality,smashingspeed,sportsinjurypartsandpersontimesofthetwogroupsofstudentsarecom-

pared,andthedataareanalyzed.TheresultsshowthatthestudentsingroupsAandBareinspecial