人教版初中体育与健康七年级全一册 第二章　田径——田径短跑考核　教案.docx

人教版初中体育与健康七年级全一册第二章田径——田径短跑考核教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

人教版初中体育与健康七年级全一册第二章田径——田径短跑考核教案

教学内容

人教版初中体育与健康七年级全一册第二章田径——田径短跑考核

本节课主要围绕田径短跑考核进行教学。内容包括：

1.短跑基本技术动作要领的学习和掌握，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑；

2.短跑过程中的呼吸节奏和步频、步幅的调整；

3.短跑比赛规则及安全注意事项；

4.短跑训练方法的介绍，包括速度、力量、耐力等方面的训练；

5.短跑考核标准及评分方法。

核心素养目标

1.增强学生运动能力，通过短跑训练提高学生的速度和力量素质。

2.培养学生的团队协作精神和竞技意识，通过短跑比赛锻炼学生的竞技水平。

3.增进学生对体育运动的兴趣，培养学生自觉锻炼身体的习惯，提高健康意识。

4.培养学生遵守比赛规则，诚实守信的竞技态度，提升学生的道德素养。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在小学阶段已经接触过简单的短跑训练，对短跑的基本技术动作有初步的了解，如起跑、跑步姿势等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对短跑运动具有一定的兴趣，尤其是在竞技比赛中表现出较强的参与热情。在能力方面，学生具备一定的运动协调性，但个体差异较大。学生的学习风格多样，有的学生善于观察模仿，有的学生则更愿意通过实践来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-技术方面的困难：学生在起跑、途中跑和冲刺跑等环节可能存在技术动作不标准的问题，需要通过反复练习来纠正。

-呼吸节奏的调整：学生在跑步过程中可能难以掌握正确的呼吸节奏，影响运动表现。

-体能挑战：部分学生可能因为体能不足，在训练过程中感到疲劳，需要逐步提高体能。

-安全意识：学生在训练和比赛中可能忽视安全，需要加强安全意识的培养。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过讲解短跑技术要领和比赛规则，帮助学生理解短跑的基本知识和技能。

2.演练法：通过教师示范和学生分组练习，让学生在实践中掌握短跑技巧。

3.小组讨论法：组织学生分组讨论短跑训练方法和个人体会，促进生生互动，提升学习效果。

教学手段：

1.多媒体教学：使用PPT展示短跑技术动作的图片和视频，帮助学生直观理解动作要领。

2.教学软件：利用体育教学软件进行训练计划的设计和实施，提高训练的科学性和有效性。

3.运动APP：推荐学生使用运动APP记录训练数据，实时反馈训练效果，增强学生自我管理能力。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师通过播放一段精彩的短跑比赛视频，引导学生关注短跑运动的特点和魅力，激发学生的兴趣。随后，教师简要介绍本节课的教学目标和内容，让学生对即将学习的内容有一个初步的了解。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

（1）教师讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要求，并示范正确的动作。

（2）教师重点讲解短跑过程中的呼吸节奏和步频、步幅的调整，强调呼吸与动作的协调性。

（3）教师介绍短跑比赛规则及安全注意事项，让学生了解比赛的基本流程和如何避免运动损伤。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

（1）学生分组进行起跑练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。

（2）学生进行加速跑和途中跑的练习，教师观察学生的动作，给予个别指导和建议。

（3）学生进行冲刺跑的练习，教师强调冲刺时的姿势和呼吸，帮助学生提高冲刺效果。

4.学生小组讨论（5分钟）

详细内容举例回答：

（1）讨论短跑训练中遇到的问题，如“在起跑时，如何更快地启动？”学生可以分享自己的经验和技巧。

（2）探讨如何调整呼吸节奏以适应不同的跑步阶段，学生可以交流自己的感受和心得。

（3）讨论如何提高短跑成绩，学生可以从技术、体能和心理等方面提出自己的见解和建议。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师引导学生回顾本节课所学的内容，总结短跑技术要领、呼吸节奏调整和安全注意事项。同时，教师针对本节课的重难点进行强调，如起跑时的姿势、途中跑的步频和步幅、冲刺跑时的姿势等。教师还可以布置课后练习任务，要求学生课后进行短跑训练，巩固所学技能。

知识点梳理

一、田径短跑的基本技术

1.起跑技术：包括起跑器的安装、起跑姿势、起跑动作的协调性等。

2.加速跑技术：如何快速提高速度，包括步频和步幅的合理调整。

3.途中跑技术：保持高效率的跑步姿势，包括身体姿势、摆臂、步频和步幅的协调。

4.冲刺跑技术：如何有效地进行最后的冲刺，包括冲刺姿势和呼吸的配合。

二、短跑过程中的呼吸节奏

1.呼吸节奏的定义：在跑步过程中，