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大学生心理实践心得体会7篇

大学生心理实践心得体会篇1

大学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，成长为全面建设小

康社会的生力军，接好中国特色社会主义事业的接力棒，就必须既具有较高的科学文化

素质和思想品德修养，又具有健康的生理、心理素质和健全的人格。加强大学生心理健

康教育，是大学生健康成长的需要，是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才

的必然要求。

大学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多的心理冲突，而一些大学生

又不能科学对待，且心理冲突调适能力较差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育

咨询，产生心理烦恼和困惑，甚至出现心理障碍。产生心理障碍的主要原因是对心理冲

突调适不当。大学生正处于知识储备、潜能开发、就职择业、交友恋爱的人生关键时

期，在这个时期很容易引发较多的心理冲突。由于一些大学生无法对产生的心理冲突进

行调适或调适的方法不当，很容易产生心理障碍，严重地影响身心的健康发展。

大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知识，解析心理异常现象，传

授心理调适方法，介绍提高心理健康水平的方法和途径，从而促进我们身心健康全面发

展。课程在对我们进行心理健康教育时，还指导我们加强对心理冲突调适能力的提高，

使我们学会进行自我心理调适，有效消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。课上

老师指导我们建立真实的自信；由学会知识到学会学习；学会健康地去“爱”；学会与

他人相处；做好成功走向社会的准备。

结合生活实际，引导我们树立“健康”新观念，增强我们的心理保健意识。“观

念”是人的思想意识的重要组成部分，对人的心理和行为起着重要的影响和指导作用。

“健康”是我们所熟悉的概念，也是人们所关注的问题。人们非常注意自己的健康状

况，但一提到“健康”，总把它与“疾病”相联系，认为身体无“疾病”就是“健

康”。其实就人的躯体而言，“健康”并不难定义。现代医学已足能鉴定和验证：只要

任何器官都没有实质上的细胞病变，就可以说是健康的。但我们所讲的“健康”，并不

单纯指的是生理上的健康：“而是除此之外，还要有完整的生理、心理状态和社会适应

能力。”这说明，

人作为一个整体，身体和心理是相互依附、彼此制约的，只有在生理和心理两方面

都属于正常状态，并对社会有良好的适应能力，才能鉴定为“健康”。

因此，老师引导我们树立“健康”新观念，增强我们心理保健意识。在课堂讲授

中，特别强调学生在日常生活中，除了加强体育锻炼，注意饮食卫生，保证自己的生理

健康外，还要努力学习、加强交往、注重个人修养，确保自己的心理健康。

因为：

（1）心理健康是保证生理健康的重要条件。

（2）心理健康是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化知识的前提，是大学生

进行正常学习、交往、生活各方面得到发展的保证。从现实情况和社会发展需要来看，

作为新世纪的一代大学生，除了具有良好的思想道德素质和科学文化素质外，还必须具

有相应心理素质和适应能力，现代社会的特征是生活节奏加快、竞争意识增强，原有思

维方式、行为方式、价值观念、择业观念以及道德规范都发生了巨大变化，要想尽快适

应社会，重要的一条是提高心理素质和适应能力。

结合大学生心理健康实际，培养学生健全的自我意识。自我意识是个体对自己以及

人我关系的认识和评价，他在人格形成、发展和人格结构中占有极重要的地位。个体的

认识、情感、意志都受其影响和支配。大学生自我意识的发展状况既是以往心理发展和

健康状况的反应，也是现阶段心理健康和人格发展的新起点。因此，老师帮助我们正确

地认识自我，了解自身的心理健康实际，培养我们健全的自我意识。

辩证唯物主义指出，外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因只有通过内因才

能起作用。在影响大学生心理健康的诸因素中，自我意识不健全既是构成心理疾患的重

要因素，又是心里不健康的重要标志。因此要提高学生的心理健康素质，最重要的是必

须解除学生自身存在的不正确的“自我观”，培养其健全的自我意识。

为此，在教学中，老师引导我们：

（1）正确认识自我，即对自己的优点、缺点要心中有数，对自己的能力能充分估

计，做到自知之明。

（2）积极地悦纳自我，即积极地喜欢自己、肯定自己、无条件地接受自己，包括好

的、坏的、成功的和失败的。

（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地约束自己

的言行、调节和支配自己的情绪和意志。只要一个人能正确地认识自我、积极地悦

纳