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大学生心理健康学习报告

学院_____________基础学院______________

专业班级__________英语136班___________

学生姓名___________蒋安娜______________

学生学号__________2013013451____________

任课老师___________顾悦军______________

报告日期________2014年6月22日_______

大学生心理健康课程学习报告

通过这一学期的大学生心理健康课程的学习，我收获了许多，也学到了很多。在我看来，

大学生心理健康课程是一门较为系统和完整的心理教育课程，它梗概了一个大学生由初入大学

校园时的迷茫，到渐渐了解大学生活后所产生的困惑，以及在生活中和学习上遇到的一些心理

问题和状况的一个过程。在这样一个逐渐成长和经历的过程中，大

学生心理健康课程是在教育和引导大学生如何正确对待一系列心理状况和问题上的一本心灵鸡

汤书籍。

书籍的开篇从大学生的心理健康导论说起，让初读这本书的学生对大学心理健康这

门课程有一个初步的认知。书中系统的阐述了大学生心理健康发展的过程，从青涩到成

熟，从适应到发展，从自发到自觉，较为全面的概述了一番大学生心理发展、健康和心理健康

的维护的过程。同时，课程的学习的第二讲直接进入了适应大学生活的部分，从大学生适应的

形态，主要适应的问题和大学生如何在适应中求发展这三方面来讲述我们初入大学的新生如何

在全新的大学环境中更好的适应它。在适应大学生活的过程中，我

们避免不了的产生了对自己个人认知和与他人相处所产生的问题，因此在课程的第三讲

中我们着重学习了如何在学习和生活中认识自我。在社会认知和自我认知中了解自我，从各个

方面了解了大学生自我意识发展的特点，从而达到大学生自我意识完善的目的。人是一种有情

绪的动物，他有感知，有思想，有内在心理的变化过程。在人与人和人与事物的相处过程中，

每个人都会产生情绪，然而每个人产生的情绪也不尽相同。从一般上来说，情绪有很多种，快

乐的，焦虑的，困乏的，悲伤的，烦躁的等等。大学生在大学校园里，与同学、老师和朋友接

触，总会有各种各样的情绪体验感知，当我们想要更好的控制和调节自己的情绪时，我们应当

学习有关情绪管理的更多知识，了解情绪的内涵和理论，同时知道情绪与心理健康的关系以及

把握情绪对大学生身心健康的影响，最

后我们就能掌握较为正确的情绪管理的方法。在学会管理好自己的情绪的同时，我们在

与人交际中，也要学习更多的人际沟通与交往能力。人际交往是一个较为全面的概念，从它的

相关理论、基本概念到它的含义，我们大致上可以了解到人际交往是怎样的一个概念。接下

来，我们就应该了解人际交往与人际关系的区别和联系了，较为清晰的分辨这两个相近的概

念。在大学生与人交际的过程，必定会出现一些人际交往的类型和问题，我们对此加以区分和

归类，有利于我们更好的解决这些问题。在人际交往中，我们避免不了的一定会接触到异性，

这个时候，如何与异性交往就又成了我们人际交往中的另一个问题了。在课程的第六讲中，爱

的教育一直是成长过程中的一个必说话题，当然这里的“爱”特指男女之间的爱情。经历了小

学初中高中的繁重学业学习，想必每个人心中对爱情都留有一份独特的感觉。到了大学，我们

都已经是拥有去爱一个人的能力的成年人了，我们不再是稚嫩而无知的小孩，对爱我们有一份

真挚，更多了一份责任。爱情自古以来就披着神秘的面纱走过了千千万万年，人类对爱情的

追逐从未停止。对我们这些

初入大学的新生来说，我们还未真正了解和体会过爱情的真正滋味，首先，我们得先将爱情的

面纱揭下来，让我们看看爱情这东西的真面目，然后我们才能更深入的去解读爱的真谛，去诠

释爱的意义。刚到大学里，我们抱着一份对爱情的向往的心，开始了我们独特而奇妙的大学爱

情之旅。在与爱人的相处过程中，我们会遇到这样那样的爱情的问题，产生这样那样的一些爱

情