大象版六年级心理4我的情绪我做主 教案.docx

大象版六年级心理4我的情绪我做主教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

大象版六年级心理教材《我的情绪我做主》第四章，主要包括以下内容：

1.情绪的识别与表达：让学生了解情绪的种类，学会识别和表达自己的情绪。

2.情绪管理方法：教授学生如何有效管理自己的情绪，包括调整心态、寻求支持等。

3.情绪调节技巧：介绍情绪调节的技巧，如深呼吸、放松训练、心理暗示等。

4.情绪与人际关系：引导学生了解情绪对人际关系的影响，学会在交往中保持良好情绪。

5.情绪与心理健康：让学生认识到情绪对心理健康的重要性，培养积极向上的心态。

二、核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的情感态度与价值观核心素养，具体目标如下：

1.自我认知：培养学生能够准确识别和表达自己的情绪，提升自我认知能力。

2.调节能力：通过学习情绪管理方法和调节技巧，提高学生的情绪调节能力和自我控制力。

3.社会交往：让学生理解情绪在人际关系中的作用，增强人际沟通能力，建立和谐的人际关系。

4.心理健康：培养学生积极向上的心态，促进心理健康发展，提高面对生活挑战的适应能力。

三、学情分析

六年级的学生正处于青春期早期，情绪波动较大，对自我认知和情绪管理的能力正在发展之中。在知识层面，学生已经具备了一定的心理知识基础，能够理解基本的情绪概念，但对于情绪的深入理解和调节技巧可能较为陌生。在能力方面，学生的自我调节能力和问题解决能力尚在培养阶段，需要通过实例和练习来提升。素质上，学生具备了一定的同理心和合作精神，但可能在面对情绪冲突时缺乏有效的应对策略。

在行为习惯方面，学生可能习惯了直接表达情绪，而缺乏对情绪的深入思考和合理调节的意识。这对课程学习可能带来一定的影响，如学生在学习过程中可能难以控制自己的情绪反应，或者在面对情绪管理任务时感到困惑。

针对这些学情，本节课的教学需要注重实践性和互动性，通过案例分析和小组讨论等方式，引导学生积极参与，从而更好地理解和掌握情绪管理的知识和技巧。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过讲解情绪管理的基本概念和技巧，为学生提供系统的理论知识。

2.讨论法：组织学生进行小组讨论，分享个人的情绪体验和管理方法，促进相互学习和启发。

3.角色扮演法：通过模拟情境，让学生扮演不同角色，体验情绪调节的过程，增强实践操作能力。

教学手段：

1.多媒体教学：使用PPT展示情绪管理的相关内容，配合视频案例，直观展示情绪调节的效果。

2.教学软件：利用心理健康教育软件，让学生通过互动游戏和练习，加深对情绪管理技巧的理解。

3.网络资源：引导学生访问相关网络资源，如情绪管理小测试、在线咨询等，拓展学习渠道。

五、教学流程

1.导入新课（用时5分钟）

详细内容：以一个简单的情绪小测试作为导入，让学生根据自己在不同情境下的情绪反应，选择相应的情绪图标。通过这个小测试引起学生对情绪管理的兴趣，并自然过渡到本节课的主题“我的情绪我做主”。

2.新课讲授（用时15分钟）

详细内容：

（1）情绪的识别与表达：介绍情绪的种类，让学生了解情绪不仅包括喜怒哀乐，还有更多的细微情绪。通过案例分析，让学生学会如何正确表达自己的情绪，而不是压抑或爆发。

（2）情绪管理方法：讲解情绪管理的重要性，介绍几种常见的情绪管理方法，如情绪日记、深呼吸法、转移注意力等，并通过实例让学生理解这些方法的应用。

（3）情绪调节技巧：教授一些实用的情绪调节技巧，如心理暗示、放松训练等，并引导学生如何在日常生活中运用这些技巧来调节情绪。

3.实践活动（用时10分钟）

详细内容：

（1）情绪调节角色扮演：分组进行角色扮演，每组选择一个情绪调节的情境，如“考试失败后的情绪调节”，学生需要扮演不同角色，展示如何运用课堂上学到的技巧来处理情绪。

（2）情绪管理小测试：通过在线情绪管理小测试，让学生自我检测对情绪管理知识的掌握程度，并即时反馈结果，帮助学生巩固学习内容。

（3）情绪日记撰写：指导学生撰写一篇情绪日记，记录一天中的情绪变化，以及如何运用本节课学到的技巧来调节情绪。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

详细内容举例回答：

（1）情绪管理与人际关系：讨论情绪管理对人际关系的影响，举例说明如何通过有效管理情绪来改善与家人、朋友的关系。

（2）情绪调节技巧的实用性：分享各自在实践中使用情绪调节技巧的经验，讨论哪些技巧最有效，以及如何在实际生活中更好地运用这些技巧。

（3）情绪管理与心理健康：探讨情绪管理与心理健康之间的联系，分析长期情绪失调可能对心理健康产生的负面影响，以及如何通过情绪管理来促进心理健康。

5.总结回顾（用时5分钟）

详细内容：回顾本节课的重点内容，包括情绪的识别与表达、情绪管理方法和技巧，