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康复护理-增强肌耐力的训练与护理
1增强肌耐力训练概述2增强肌耐力的基本训练方法3增强肌耐力训练的护理
1增强肌耐力训练概述-定义耐力是指人持续运动的能力。增强耐力的运动训练又称为有氧训练是采用全身大肌群参与的、以发展体力为主的一种节律性、周期性运动。
1增强肌耐力训练概述-适应症各种心血管疾病呼吸、代谢等系统疾患能够增强心血管功能。一般的健体强身锻炼
1增强肌耐力训练概述-适应症各种心血管疾病呼吸、代谢等系统疾患对改善呼吸功能、以及改善新陈代谢具有良好的作用。一般的健体强身锻炼
1增强肌耐力训练概述-适应症各种心血管疾病呼吸、代谢等系统疾患一般的健体强身锻炼各种正常人的发展体力训练
2增强肌耐力的基本训练方法-原则进行必要的临床检查和功能评定根据患者病情、性别、年龄及平时运动情况处方形式确定运动训练的方式、治疗量和注意事项在医护人员的指导下进行科学的锻炼
2增强肌耐力的基本训练方法-原则进行必要的临床检查和功能评定根据患者病情、性别、年龄及平时运动情况处方形式确定运动训练的方式、治疗量和注意事项在医护人员的指导下进行科学的锻炼
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2增强肌耐力训练-具体方法散步医疗步行健身跑骑车游泳
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3增强肌耐力训练的护理（1）穿戴要求：宽松、舒适、透气的运动装和运动鞋。（2）训练时机：饭后及空腹不做剧烈运动。运动后不宜立即洗澡。（3）安全要求：进行必要的体格检查，特别是心血管系统和运动器官的检查，进行必要的医疗监护（4）循序渐进：按患者病情及体质情况制定训练计划，并严格按照进度中规定的运动量(速度、距离、运动频度)训练（5）准备与整理活动：在每次训练前要有5～10min的准备活动，训练后要有5～10min的整理活动，避免突然开始训练或突然停止。
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