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怎么借助表象训练来提升小学生记忆力

人的智力结构离不开记忆，没有记忆，无论是观察、注意，还是

想象、思维与创造都无法进行。以下是小编分享给大家的关于写怎么

借助表象训练来提升小学生记忆力，一起来看看吧!

良好的记忆力对于青少年的学习和生活更是尤其重要。但日常教

学活动中，我们发现学生的记忆力较差，学过的知识记不住，记了后

面忘前面，运用时不能很好地提取知识，造成学生学习成绩无法得以

提升。在经过多年的观察并和学生交流之后，本人认为大多数学生的

记忆力并未得到充分发挥，如果能充分发挥学生大脑的功能，将会大

大改善学生学习的记忆。

一、表象训练的理论基础

记忆是过去的经验在大脑中的反映，亦可视作是经验的保持，有

时在保持的过程中发生积极的创造性的心理过程，包括识记——保持

——认知(再认)这三个依序发展同时又密不可分的环节，是整个心理

活动的基本条件。其中识记和保持属于“记”的方面，认知或再认属

于“忆”。而记忆力是人们在记忆活动中表现出来的一种特殊的能力，

即人们记住事物的形象或事情的经过的能力，实际上包括了对各种信

息材料的识别、分析、加工、抽象、比较、概括、储存、再现等各种

综合能力。有研究表明：人的一生中，记忆的最佳年龄通常在青年时

代。小学高年级阶段是记忆力上升的阶段，也是进行记忆力训练的黄

金时期。此外，现代生物学研究表明，大脑皮层由140多亿个神经细

胞组成，神经细胞通过众多的突触建立联系。每个神经细胞上有3万

多个突触，脑内突触总数超过100万亿，因此大脑的总存储量可达1

000万亿个信息单元，相当于50个藏书1000万册的美国国会图书

馆。然而，人对大脑的利用极其有限。所以，只要认真培养和训练，

充分发掘大脑的记忆潜力，记忆力是可以很快提高的。而表象训练正

是有效的方式之一。

表象指当前不存在物体的一种心理表征，是形成头脑中的图像这

一相对特殊的活动，也是指积极回忆或操纵空间表征这种更一般的非

言语思维过程。它是所有心理意识过程的基本建构要素;是低级的感知

觉转变为高级思维的中介;它对感知觉、记忆、思维(包括形象、逻辑和

创造性思维)起促进作用。总之，表象是人们积累感性知识的一种形式，

在心理发展的过程中起到了从感知向思维过渡的桥梁作用，没有表象，

思维也难于发展起来。

我们可以通过表象训练进行注意、记忆、思维等的训练。实践表

明，表象记忆是将一个完整表象作为一个单位来记的，它的容量十分

惊人。同语言记忆相比，表象记忆在数量上可以高出100万倍左右。

加拿大的爱伦·帕维欧经过实验证实了人对图形的回忆比对抽象的词的

回忆要好得多。对具体词的回忆比对抽象词的回忆多75﹪，究其原因

可能是具体的词可以诱发它所代表的事物的心理表象。

在以上理论的指导下，我们在心智训练课及日常教学过程中借助

学生已有的表象能力培养学生的记忆力。

二、创设利于表象清晰的心理环境

1.真正静心，排除杂念

在操作过程中，教师首先要引导学生放松至心静：将身体坐直，

头放正，肩要平，双腿与肩同宽自然摆放，舌尖顶住上齿，轻轻闭上

双眼舒舒服服坐一会儿。(若学生情绪激动，可在训练前带学生做深呼

吸)然后听音乐使学生逐步达到心情平稳状态。我在教学中采用的是

《走过绿意》，特点是自由、舒缓、轻松。用语言给学生一点提示，

使学生把注意力集中在脑内。

在这种状态下人体会出现两层变化：一是因机体松弛，主要的外

部感官封闭，使身心能量消耗降低，几乎停止一切有形的肢体活动，

进入新陈代谢的储备阶段;二是在机体放松、能量恢复的基础上，大脑

皮层处于高度敏感状态，对特有的言语暗示信息具有较快的接受能力。

2.积极暗示，建立信心

美国心理学家胡德华说：“凡是记忆力强的人，都必须对自己的

记忆充满信心。”学生要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，

在静心之后，这种心理暗示的效果特别明显。可以让学生在心中默念：

“我一定能记住”，也可以回忆自己过去的成功经验。当这些过去良

好的记忆形象再次浮现时，会增强学生一定能记住的信心。

3.调整注意，集中记忆

希腊文学家艾斯·强森说：“真正的记忆术就是注意术。”集中注

意力，能使大脑最敏捷、最准确、最清晰地记忆被注意的知识与经验。

在开始记忆前，教师要引导学生将注意力全部集中在要记的内容上，

不要刻意关注结果;在训练记忆时，要带领学生观察需记忆的材料，充

分感知;在检测记忆效