《大学体育文化与运动》第二章 运动卫生保健.pptx

大学体育文化与运动;;1．运动前后应如何补充营养？

2．运动损伤的预防方法与处理方法有哪些呢？

;;;;运动与营养;一、营养概述;一、营养概述;一、营养概述;一、营养概述;一、营养概述;一、营养概述;一、营养概述;一、营养概述;一、营养概述;一、营养概述;一、营养概述;一、营养概述;一、营养概述;一、营养概述;二、运动前的饮食与运动后的营养;二、运动前的饮食与运动后的营养;二、运动前的饮食与运动后的营养;二、运动前的饮食与运动后的营养;设计自己的健身食谱

通过设计健身食谱，培养学生的健康意识和分析问题、解决问题的能力，加深学生对营养知识的理解。

以小组为单位开展活动。每位组员列出自己的健身食谱，并参照食物营养成分，与小组成员讨论食谱是否健康、科学、合理，然后对食谱进行完善，最后形成一份适合自己的健身食谱。;运动损伤的预防与处理;一、运动损伤的预防;一、运动损伤的预防;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;青少年是国家的未来、民族的希望，少年强、青年强则中国强。

党的二十大报告明确了到2035年建成教育强国和体育强国的目标任务，提出了“加强青少年体育工作”的要求。;学校体育是实现立德树人根本任务、提升学生综合素质的基础性工程，对培养学生的爱国主义精神、集体主义精神，以及奋发向上、顽强拼搏的意志品质具有独特作用。;学校应树立健康第一的教育理念，面向全体学生，开齐开足体育课，完善教学模式，保证学生体育活动的时间与质量，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣，增强体质，健全人格和锤炼意志。;急救知识;一、急救的意义与原则;一、急救的意义与原则;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;;;;二、现场急救方法;二、现场急救方法;生命对每个人来说都无比珍贵。为了提高学生应对突发事件和意外伤害的能力，请每位学生按照本节所讲的心肺复苏术的操作程序，利用教具演示心肺复苏术。具体要求如下。

（1）施救方法的演示清楚到位，要点明确。

（2）操作结束后，由教师进行点评。;课堂总结;作业布置;感谢观看