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幼儿秋季健康教育

秋季，秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。以下是店

铺精心整理分享的幼儿秋季健康教育的相关资料，各位家长们抓紧看

看吧。

幼儿秋季健康教育：防止秋燥伤害宝宝健康

一、鼓励宝宝多喝水

妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己

喝水。秋季，宝宝一般每天需要5-8杯水。

除了喝水，水分足的水果，比如梨、苹果、西瓜等瓜果也是不错

的选择，父母可以把水果榨成汁给宝宝喝。

二、饮食宜清淡

平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜，经常用金银花、白菊花或乌

梅甘草汤等代茶喝。

宝宝的饮食应该注意三“少”

·少放盐。因为，盐分太多容易脱去体内水分。

·少热量。油炸食物热量太高，也不适合宝宝。

·少吃刺激性食物。葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都属于辛辣

刺激食物。

推荐饮食：银耳羹

银耳羹能有效预防鼻子出血，而且做起来很简单，只要把银耳泡

开洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝

吃。

三、饭前喝碗清汤

清汤可以稀释菜里的盐分，有助于保持体内水分。

四、滋润宝宝的的嘴唇

唇部比身体其它部位的肌肤更为纤薄细嫩，极其容易受到伤害。

由于它不能分泌油脂滋润双唇，因此许多宝宝嘴唇干燥时喜欢舔嘴唇，

其实这不仅不能湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使嘴唇更加

干涩。

·宝宝嘴唇的护理方案

1、准备一支宝宝专用润唇膏，早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，

然后涂一次，到临睡前再涂一次。另外，最好在白天给宝宝多涂几次。

2、如果宝宝唇部非常干燥，并出现脱皮现象，这就提示父母该为

宝宝做唇部特别护理了。护理可在睡觉前进行：先用湿毛巾轻擦唇部，

然后把水分擦干，再涂上大量唇膏。连续护理一个星期，嘴唇就可恢

复润泽。

五、湿润宝宝小鼻孔

宝宝的鼻腔内粘膜血管丰富又极其脆弱，一旦吸入干燥的空气就

容易引起血管破裂，导致流血。宝宝鼻子流血，妈妈首先不要惊慌，

应马上让宝宝坐下或者躺下，用拇指和食指压住孩子鼻翼两侧及上面

软组织处，待几分钟后，轻轻松开手指，鼻血大多可以止住。如果出

血比较严重，父母还应立即上医院处理。

·宝宝鼻腔的防护方案

1、经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。忌用油性润滑剂，以免吸入

引起类脂性肺炎;

2、家里安装加湿器，经常湿化室内空气;

3、保持宝宝睡觉时鼻子通畅。宝宝睡觉时，应把被子盖在下巴以

下部位，让宝宝多呼吸新鲜空气。

六、干燥的口腔需要湿润

天气较干燥，宝宝的口腔唾液分泌也开始减少了，别以为这是见

小事情，如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染如化脓性腮腺

炎、口腔溃疡、咽喉炎等。因此，父母千万不要忽视宝宝口腔的护理。

·宝宝的口腔防护方案

1、增加宝宝唾液分泌。可以给宝宝常含无核话梅、藏青果等，或

者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。

2、养成饭后勤刷牙习惯。刷牙可以保持口腔清新，防止盐分吸收

口腔内水分。

七、呵护宝宝全身肌肤

都知道宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦

天气干燥，皮肤就容易起皮、干裂。因此，为了不让宝宝的肌肤受伤

害，父母就需要更精心地进行呵护。

·呵护宝宝肌肤的方案

1、洗澡。洗澡时选用宝宝专用的沐浴露，若宝宝皮肤干燥，或有

脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤

露。

2、选用纯棉衣物。纯棉衣服比较透气，也有利于吸汗。

3、不要穿得太多。初秋虽然天气渐凉，但不能一下子给宝宝穿太

多衣服，否则宝宝容易出汗，引起痱子。

4、做好防蚊工作。蚊子叮咬容易引起感染，特别在干燥的气候里，

被叮咬处更容易破损。

幼儿秋季健康教育：让宝宝猛长个的4秘籍

世界卫生组织说，春季是孩子长高的好时节，而秋季是长高最缓

慢的季节。这可真急坏了爸爸妈妈们，难道我们真要被动接受宝宝秋

季长高慢吗?当然不是啦!这个时候更需要爸爸妈妈们更贴心的照顾，

让宝宝快快长大。

长高也有关键期

身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁;二是青春期，男性

约在13至15岁，女性约在11至13岁。宝宝的第一个身高快