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四年级下册心理健康教案-奇妙的心理暗示

一、教学目标

1、了解心理暗示是什么。

2、知道心理暗示对人的生活起到什么作用。

3、认识到正面的和消极的心理暗示对自己的影响。

4、掌握调和心理暗示的方法。

二、教学重难点

1、心理暗示对人的生活作用。

2、如何调和心理暗示的方法。

三、教学准备

1、制作教学PPT。

2、准备课堂讲义。

3、准备讲师。

四、教学过程

1、导入

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讲师简单地介绍了本节课的主题，让学生知道我们今天要学习

的是什么。接下来，让学生做一个小游戏来检测自己的心理暗

示。

2、新知

（1）讲解心理暗示的定义：心理暗示是指人们在接受某种刺

激时，不经意地接受到的暗示或影响。它可能来自于身边的人

或自己的内心。印象深刻的心理暗示可能对人的行为、情感及

生理状态产生影响。

（2）讲解心理暗示对人的生活作用。学习这一点的目的是让

学生意识到心理暗示对日常工作、生活、娱乐和健康的影响，

何时是积极的，何时是消极的。

（3）正面的心理暗示：积极的暗示带来积极的思维，使人感

到充满活力、自信和愉快。例如，你有能力完成你的任务，成

功就在你的前方，你会成功等。可以带给人们一种积极向上的

信念和态度。

（4）消极的心理暗示：消极的暗示会导致消极和灰心丧气的

思维，使人感到沮丧、绝望或不满足自己的生活。例如，你做

事情总是会失败，你一直都是个笨蛋，等。它会让人感到沮丧

和不安。

（5）调和心理暗示的方法：1、注意提高自己的心理素质，使

自己保持平衡和稳定的状态。2、采取预防措施，避免不适当

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的心理暗示产生。3、主动改变消极的心理状态，积极地调整

自己的心态，保持积极向上的心理状态。

3、练习

讲师将要求学生根据上面的讲解，进行一些题目。

1、什么是心理暗示？

2、心理暗示对人的生活有什么作用？

3、正面的心理暗示和消极的心理暗示有什么不同呢？

4、如何调和心理暗示的方法？

4、总结

通过本节课的学习，学生们了解了什么是心理暗示，以及心理

暗示对人的生活起到的作用。同时，掌握了调和心理暗示的方

法，希望能够通过这些方法，以更加健康的态度面对身边的事

情，保持积极向上的情绪状态。

五、布置作业

让学生写一篇心理暗示的影响文章，表达出自己的看法和感受。

六、课后反思

本节课能够让学生认识到心理暗示在我们日常生活中的存在，

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了解心理暗示对我们的影响是积极的还是消极的。通过调和心

理暗示的方法，能够使我们保持积极向上的态度，提高自己的

心理素质。同时，引导学生思考自己的生活，使他们更能够理

解自己和调整自己的情绪。

七、心理暗示的影响

人类的心理暗示影响的力量是无穷大的，即使你不自觉地接受

到了它的影响，也会在你的心理层面起到作用。比如，一个人

听到一首难听的歌曲，他可能会觉得情绪低落，甚至沮丧不已。

但是，如果同样的歌曲被视为一首治愈系的歌曲，它可能会在

听众的心理层面上带来完全截然不同的效果。

在日常生活中，我们也受