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书山有路勤为径，学海无涯苦作舟

轻松去屑有效的方法

怎样才能去头皮屑呢?头皮屑不但影响一个人的外貌形象,而且多了

还可能是一种病呢。谁不想拥有一头干净顺滑的头发呢,但是用什么方

法去头屑呢?很多人抓破头皮都找不到有效的去头屑方法,只会让头屑越

来越多,那么今天就给你们介绍去头皮屑的方法。

?方法一:保持头部清洁

?要想去除头皮屑,那从就要追究其原因,这样才能彻底解决问题。

其实一般来说头皮屑的产生都是因为平常洗头时清洁不干净,所以要想

预防和去除头皮屑,那么就首先要勤洗头,而且在洗头时也要清洁干净,不

然那些残留的洗发水没冲洗干净就会引起头屑。同时要注意的是在选择

洗发水上也有讲究的,要根据个人的发质来选择适合自己的洗发水。

?方法二:适当的按摩头皮

?给头皮按摩,可以促进头部血液的循环,让新陈代谢正常进行,而且

让头发上附属的器官正常发挥各自的功能,从而达到去屑的效果。这种

方法是最省钱又省时的对你的身心健康都有很大的好处。

?方法三:经常梳头

?梳头不仅仅是为了打理头发的整齐,其实梳头也间接达到去头皮

屑的效果,而且更有科学研究说明,经常梳头可以让你更加的聪明呢。最

好每天早、晚梳头2-3次,这样才能促进头皮的血液循环,增加头发的营

养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化。

?方法四:合理的饮食习惯

?现在很多食物都有各种美容功效,那么在护理头发上也有很多食

物的,要想轻松去掉头皮屑,那么在饮食上我们要少吃辛辣、和那些刺激

性食物;多吃水果、蔬菜及蜂蜜等;多吃富含维生素B2和B6的食物,比如

富含维生素B2的食物有动物心、肝、肾、蛋黄、奶类、黄豆、鳝鱼和