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第一课时
教学内容:1.向后转走齐(步)
2.迎面接力跑
教学任务:1、学会向后转走齐(步)动作,培学生遵守组织纪律和集体行动的能
力.
2.发展速度和奔跑能力。
教学过程:
一、准备部分:8()
1.开课式。
2.队列练习:立正、看齐、稍息。
3.准备活动:慢跑200米,雏鹰起飞广(播操)二、基本部分:2(8‘)
1.向后转齐(步)
(1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为
轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外张。
2()教师讲解示范。
3()练习方法:学生集体练习。
4()注意事项:1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。2.
口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给
接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。
2()组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。
成纵队相对站立在两端的起跑线后。
3()要求:1.传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律,
遵守规则。
三、结束部分:
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容;
4.下课。
第二课时
教学内容:1.向后转走齐(步)
2.迎面接力跑
教学任务:1、学会向后转走齐(步)动作,培学生遵守组织纪律和集体行动的能
力。
2.发展速度和奔跑能力。
教学过程:
一、准备部分:8()
1.开课式。
2.队列练习:立正、看齐、稍息。
3.准备活动:慢跑200米,雏鹰起飞广(播操)二、基本部分:2(8‘)
1.向后转齐(步)
(1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为
轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:学生集体练习。
(4)注意事项:1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。2.
口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给
接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。
(2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。
成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求:1.传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律,
遵守规则。
三、结束部分:
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容;
4.下课。
第三课时
教学内容:1.臂交叉跳绳
2.游戏:截住空中球
教学任务:1.掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球游戏,培机智、反应和传接球能力。
教学过程:
一、准备部分:(8)
1.开课式。
2.队列练习:四面转法,横队齐步走。
3.准备活动:慢跑200米;绳操6节。
(1)伸展运动:预备姿势:立正两手握绳两端(将绳对折成短绳),同时下垂于体前。
1横绳前平举。同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234,但方向相反。
(2)下蹲运动:预备姿势:双脚开立,横绳垂于体前。
1横绳前平举。
2.下蹲。
3.还原成1的姿势。
4
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