9《自控小达人》课件 粤教版学校心理健康教育（1、2年级）.pptx

;;蛋糕测试;;;天没亮，小白和小黑就起床练习本领。扁嘴鸭和小黄鸡看到他们俩，说：“山那边长了好多漂亮的蘑菇，我们一块去看看吧！”

小黑听了，立刻跟着去玩了，小白也想去，但想了想还是说：“谢谢，我还要练习本领。”;就这样，每次有好玩的事情，小黑都跟着去玩，最终他什么本领也没学到。而小白最终掌握了飞翔的本领，飞到外面去周游世界，增长了不少见识。;;;小小交流会;上课时没忍住看漫画书被老师批评了。;我们提高自我控制能力，才能做好自己应该做的事情，不影响正常的学习和生活。;同学们，欢迎大家来到“自控达人大冲关”!这一环节我们需要闯三个关卡，看看哪个小朋友能够连续冲过三关，获得“自控小达人”的称号。;;小朋友们坐端正，闭上眼睛全神贯注地听时钟转动的“滴答”声，并数一数时钟一共响了多少下，无论听到什么干扰的声音都不能睁开眼睛，一直保持正确的坐姿坚持认真听5分钟。;闯过了两关的小朋友可以把玩老师带来的一个有趣的玩具盒，但是每个人只能玩3分钟，时间到了之后传递给下一个小朋友，如果按要求做，就可以获得自控小达人”的称号!;大家都来说一说;当我感觉自己控制不住的时候，我一遍遍地告诉自己，“再坚持一下”。;当我们觉得自己可能控制不住的时候，一定要想办法控制住自己，不能随心所欲、听之任之、随意放弃。;;当你遇到下面的情景时，你会怎么做呢?

1.你和爸爸约定玩20分钟手机游戏，时间到了，你发现自己还想玩。此时你会:

A.继续玩

B.把手机还给爸爸，去做其他事情

2.你答应妈妈今天只看20分钟的短视频，可是当你看完后，发现接下来有一个更好看的短视频。此时你会:

A.继续看手机

B.把手机还给妈妈，去做其他的事情

3.你正用电子书看一本特别有趣的漫画，妈妈提醒你该做作业了。此时你会:

A.先完成作业，然后再来看漫画

B.继续看漫画，作业写不完也没关系;;花花世界真奇妙，

抵制诱惑很重要，

无关干扰要排除，

目标事情先做好。;课堂小结

如果我们抵挡不住诱惑，就会成为诱惑的奴仆，不仅会影响我们学习，甚至会影响我们正常的生活，所以，我们???增强自我控制能力，做自控小达人。;9自控小达人