肥胖-健康管理教学文案.ppt

肥胖-健康管理;肥胖－－富国的肥胖总人口的50;肥胖－－在中国1995年的官方;肥胖－－在中国中国成年人超重比;中国部分省市肥胖发病率%199;什么是肥胖病就是机体脂肪组织的;肥胖症 中心性肥胖是多种慢性病;肥胖脂肪细胞体积增大脂肪细胞数;筛检对象高危人群（有下列情况之;评价肥胖病的指标：人体测量法;身高标准体重法亚洲国家适用身高;判断：≧10％为超重；;皮褶厚度法一般不单独作为肥胖的;具体方法：被测者取立位，两上肢;此法最重要、最普遍BMI＝体重;无标题;欧洲成人根据BMI进行体重分类;亚洲成人根据BMI进行体重分类;腰围（WC）腰围是临床上估计病;测量方法：被测者站立，双脚分开;亚洲成年人不同BMI和腰围的相;应用BMI的诊断标准WHO亚太;腰围与健康的关系;腰臀比（WHR）腰围和臀围的比;体脂含量专门的体脂测量仪测定男;肥胖病分类（一）单纯性肥胖能量;单纯性肥胖患者一般体态均称，皮;（二）继发性肥胖主要指由于继发;肥胖病的临床表现肥胖病本身的症;肥胖合并症睡眠呼吸暂停综合征过;心血管病（CVD）包括冠心病（;糖尿病肥胖与非胰岛素依赖型糖尿;胆囊疾病肥胖病是胆石症的一个危;肥胖的诊治：1、是否肥胖（判断;肥胖的防治;减去10%体重的好处死亡率下降;体重减低和维持的策略提倡;肥胖症的干预原则1.坚持预防为;肥胖的干预一般人群的普遍性干;一般人群的普遍性干预积极做好宣;监测体重，预防体重增长过多、过;高危人群的选择性干预高危因素包;对肥胖症和伴有并发症患者的针对;肥胖治疗的长期目标;肥胖病的饮食疗法饮食疗法是肥胖;合理控制总能量的摄入，能量摄入;无标题;成年患者轻度肥胖正常供给量基础;2.蛋白质的供给蛋白质供给量控;3.限制脂肪脂肪过多→能量↑，;4.限制碳水化合物的摄入量碳水;5.保证维生素和矿物质的供应限;6.膳食纤维的供给膳食纤维可不;膳食能量分类分类kcal/dk;减重膳食构成的基本原则（特点）;饮食治疗措施控制总摄入量；;饮食治疗措施限制使用或尽量不用;“交通灯”饮食绿灯区食物：为主;“绿灯区”食物蔬菜类：如萝卜、;谷类及其制品，如大米、面粉、玉;高糖类食物：如各种糖果、巧克力;无标题;???法：通过避免摄取碳水化合物，;摄入过多的碳水化合物会在体内转;二、极低热量饮食疗法在医生监控;三、行为疗法行为调整在肥胖的饮;晚餐要少，避免睡前加餐或晚餐吃;建立节食意识，每餐不过饱，如进;―运动治疗的好处：（;（4）??运动可以消除体内多余;二运动方式的选择与强度选择;三运动时间与要求A．;四运动的注意事项（1）??;（2）??运动中注意事项：1）;（3）??运动后注意事项：运动;减重计划的设计如计划每周减体重;根据设计的减体重目标，每天安排;如一女性，35岁，身高1.56;各种运动和体力活动30分钟的能;活动项目能量消耗/公斤体重/每;无标题;此课件下载可自行编辑修改，仅供