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室内攀岩安全须知

小编希望室内攀岩安全须知这篇文章对您有所帮助,如有必要请您下载收藏以便备查,接下来我们继续阅读。本文概述:室内攀岩看似容易做时难。要求玩者集耐力、柔韧性和平衡能力于一体,利用难度不一的支点完成横跨腾挪、引体翻越等高难动作,从惊险中得到刺激,获得享受。使蛮劲向上攀,准会吃亏,下面跟着小编一起了解一下室内攀岩安全须知有哪些吧?

与室外攀岩相比,室内攀岩安全系数大为提高,设有绳索、铁索、钩子等保护设备。参与者利用三点固定法,沿着岩壁的棱角、支点、裂缝向上攀登,人们主要比攀登的难度、速度和技巧,那攀岩时该注意什么呢?如果你不能百分白确定你可以安全地解开绳结再重新系上,不要试图完成将主绳穿过保护点然后下降的操作。如果不确定你可以安全下降,不要降。不妨表现得谦虚一点,承认你需要帮助,这比拿性命冒险要强多了;有时候灾难发生在你认为最干净的路线上、最简单的操作过程中。难以相信有些极富经验的老手也会犯下悲剧性的愚蠢错误。当我们恐惧、仓促或者过于激动时,都容易出错,所以在突发情况下我们一定要沉着应对,往往能化险为夷,下面具体了解一下室内攀岩安全须知有哪些吧?

1、准备活动

室内攀岩在保护员一对一的帮助下,安全几乎是最可以保障的,但是不做好准备活动,在攀爬过程中,还是很容易受伤的。比如说大幅度的跨跃,如果攀爬之前热身运动不够,肌肉和韧带非常容易拉伤。

2、攀岩穿着

宽松的衣裤,不妨碍攀爬就好了。但是,鞋子在攀爬时,扮演着重要的角色。

3、正确穿戴护具

护具的穿戴也颇有讲究。绑得不能太紧也不能太松,与腿间宽度保持一个食指的距离是最好的。太紧了,会影响到攀爬的姿势,而太松了则容易脱落。爬之前,首要是先观察面前的岩壁,想清楚一会上去的路线。

4、速降面朝岩壁用脚蹬

爬到顶端后,千万不要立马松口气——还没完呢。下岩——俗称速降——虽然有保护员在下面帮助调节绳索,但如果不留心,还是有可能发生危险。特别是当你的绳索同岩壁间的距离太靠近时,一定要面朝岩壁、身体微向后倾斜的向下降落。同时,你也可以用脚蹬岩壁的方式掌握下降的方向和速度。

5、遵守岩场秩序,不得踩绳子、安全带等装备,不得在保护员周围嬉戏打闹,不得大声喧哗。

6、没有保护员保护的情况下不能私自攀爬。

以上是小编介绍的室内攀岩安全须知的内容,即使是在室内进行攀岩也要注意安全,本网极限运动安全小知识库中还有很多关于攀岩运动禁忌的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!

小编寄语:我们每个人一定要随时随地都要安全意识。只有将安全牢牢的记在心中,平安才会伴随我们渡过美好的一生。

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