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网球双打技巧

网球是一项很流行的健身运动，世界上多个国家都能见到它的身

影，网球有文明运动，贵族运动等美誉。以下是小编精心准备的网球双

打技巧，大家可以参考以下内容哦！

 网球双打取胜秘诀【1】合理的运用你的能力，与同伴默契

配合，使用合适的战术，更多的体验得分、得局、得盘、得胜时的愉悦

心情，更多享受网球给你的无穷乐趣。

 随着澳网的开始以及春天即将来临，网球运动也将随之步入比赛

频繁的季节。

 业余赛事中双打比赛是一个较为主要的竞技项目，不但具有竞技

的精髓：竞争性，而且还具备了更多的趣味性，以及更多地体现了团队

的良好配合、合作暨主动性。通过双打，大家还能交到更多更好的知心

朋友。

 我们经常看到，在颁奖仪式上双打获胜者们的笑容尤为灿烂。因

为他们正回味着竞争中的酸甜苦辣，还经常交流战术心得，沉浸在获胜

的喜悦之中。为了能让各位业余网球爱好者双打水准有所提高，能更多

地取胜对手和获得更多的优胜，谨提供以下几点秘诀，各位可根据自己

目前的水准，尝试调整一下自己的战术体系。希望通过尝试，能让你们

更多的了解双打比赛的内涵，更多的用自己已具备的技术能力，与同伴

默契配合，使用合适的战术，更多的体验得分、得局、得盘、得胜时的

愉悦心情，更多享受网球给你的无穷乐趣。

 1强调第一发球的成功率

 发球是比赛的开始，也应该是主动得分的开始（注意，主动得分

的开始，并不是发球直接得分）。接发球员们，包括我们自己，往往会

惧怕对手强劲的一发，这时他们的想法往往是只要将球回过去即可，但

他们基本不会惧怕对手的二发，此时的他们往往会有“非分之念”——就

是企图抓对手二发，一板压死对方。了解这一特性之后，我们就可以调

整自己发球的意图，不求ACE和直接得分，但求不给对手有任何“非分

之念”。避免了自己发球的盲目性，也提升了自己的自信心——往往一

发成功率低会影响自己的信心继而频频出现双误。

 2竞争中保持一定的板数或回合

 稳定的击球是取胜的关键之一。想一、二板就置对手于死地或者

因为害怕对手连续回球成功而采取更凶猛的击球，结果往往是过早失

误、连续失误，导致自己拱手相让有可能取胜的局面。击球时不要害怕

对手把球击回来，而是保持一定板数，慢慢累积优势，并将最终优势转

为胜势。

 3不要被逼或无意识地在中场无人区滞留

 中场无人区是指发球线到底线之间的区域，这里往往是对手回球

落点最多的区域，你在此地击球不但会大大地增加自己的回球难度，还

必定会丢失球速。从而也会给留给对手更多更大的回球区域。

 4尽快的想方设法冲回网前

 这个方法可以增加对手回球时的心理压力和回球时的难度，同时

也有利于自己击打出极具进攻性的截击球。

 网球双打技巧【2】(一)发球及发球抢攻战术方法

 软式网球双打运动员的打法类型主要是一前一后型打法，其他打

法所占比例甚小，所以在战术介绍中，以介绍一前一后型打法战术为

主，兼顾其他各类打法.

 1.发球前的站位方法

 软式网球规则规定:发球前，除接发球员外，其他队员都必须站

在端线及其假定延长线之后。所以发球员在右发球区发球时，其他队员

站位，发球员在左发球区发球时.其他选手的站位.

 2.前卫发球及发球抢攻的战术方法.

 前卫发球时，只能待前卫发完球后，再向网前移动，并进行抢击

接球员的接发球。因前卫集发球上网和抢击于一身，多个动作要连接熟

练一气呵成，所以，前卫发球时抢攻困难较大。在软式网球双打比赛

中，发球方不占优势，前卫发球更不占优势。

 要扭转这种局面，需在两个方面加强，一是前卫发球的质量高，

无论是上手平击发球，还是下手旋转发球，都要达到速度快(或旋转

强)、落点好(内、外角变化自如)的基本要求;二是一发的命中率要高。

这样，前卫发球时，才能具备发球、上网、抢击的条件.

 (二)对击中的战术方法

 在双打比赛中，对击是双方运动员比赛的重要形式，以后卫控制

局面，调动对手.前卫伺机进攻，上手得分是获胜的重要手段。所以运

动员对击战术掌握的程度，是比赛双方谁能获胜的关键。

 1.对击中运动员的主要阵势

 (1)一前一后阵势。在比赛中，后卫站在底线，前卫在网前的比赛

形式，叫做一前一后阵势。这种阵势是软网双打比赛的主要阵势，国内

外优秀选手都采用这种阵势。这种阵势的特点是两名运动员的特点突

出，分工明确，配合合理，攻守兼备。

 后卫队员以底线正、反手击球技术为