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孩子看电视的注意

儿童看电视有10忌

一忌时间过长

儿童正处在身心快速进展时期，每天长时间地看电视，简单使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心安康进展，影响学习等其它活动的正常进展。

二忌距离过近

学龄前儿童看电视总喜爱往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅简单使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且简单造成眼睫状肌调整功能的降低，晶状体渐渐变凸，导致近视消失。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

三忌音量过高

学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅简单使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且简单导致视觉等感受性的下降。

四忌光线过暗

看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的进展，也简单导致近视现象的消失。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机前方安上一盏小红灯，可起到爱护视力的作用。

五忌坐姿不正

孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都简单使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

六忌饭后即看

饭后孩子即看电视，简单使孩子的大脑兴奋中心转移，留意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。

七忌边吃边看

孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，简单加重孩子的消化负担，影响消化功能。

八忌看武打凶杀内容

学龄前儿童经常看武打凶杀片，不仅简单使孩子长时间处于紧急、恐惊状态，影响身心安康发育，而且简单使孩子产生奇怪心，进展仿照，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。

九忌患电视孤独症

儿童思维分析力差，仿照性很强，长此下去，儿童只对电视节目感兴趣，对四周事物漠不关怀，性格变得孤独，严峻的可消失反常的心理状态。

十忌让孩子躺着看电视

一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒适，其实适得其反，这对孩子的安康颇为不利。躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转瞬睛。

科学看电视的专家建议

3岁至7岁的儿童每日看电视的时间应限制在30分钟至1小时；

7岁至12岁的儿童每日看电视应限制在一个小时；

12岁至15岁儿童每日看电视应限制在一个半小时；

16岁以上的青少年每日看电视应限制在两小时。