篮球原地单手肩上投篮教学设计-2023-2024学年高一下学期体育与健康人教版必修第一册.docx

篮球原地单手肩上投篮教学设计-2023-2024学年高一下学期体育与健康人教版必修第一册

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教材分析

本节课以2023-2024学年高一下学期体育与健康人教版必修第一册中篮球原地单手肩上投篮技术为核心教学内容。教材详细介绍了投篮的基本姿势、投篮动作要领以及训练方法，旨在帮助学生掌握正确的投篮技巧，提高投篮准确率。本节课将结合实际教学情况，通过讲解、示范、实践等环节，使学生能够熟练掌握篮球原地单手肩上投篮技术。

核心素养目标

1.提高学生的运动能力，通过篮球原地单手肩上投篮技术的学习与训练，增强学生的上肢、腰腹力量及协调性。

2.培养学生的体育品德，通过团队合作练习，提高学生的合作意识、沟通能力和团队精神。

3.发展学生的健康行为，通过运动锻炼，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生的身体健康水平。

教学难点与重点

1.教学重点

-篮球原地单手肩上投篮的基本姿势：本节课的核心是让学生掌握正确的投篮姿势，包括脚距、身体平衡、手臂的摆放等。例如，要求学生两脚平行，与肩同宽，膝盖微曲，身体重心在两脚之间，以确保投篮时的稳定性和准确性。

-投篮动作要领：强调投篮时的手部动作，包括投篮手的用力顺序、球的出手角度和手腕的抖动。例如，投篮时先用力从腿部到腰部，再到手臂，最后手腕抖动将球投出，保证投篮的力度和方向。

2.教学难点

-投篮时的力量控制：学生往往难以掌握投篮时力量的分配，导致投篮力度过大或过小。教师需要通过反复示范和指导，帮助学生找到合适的力量控制方法，如通过练习不同距离的投篮来感受力量的变化。

-投篮时的协调性：学生在投篮时常常出现身体协调性不佳的问题，如手臂用力不均匀、身体重心不稳定等。教师可以通过分解动作练习，让学生逐步掌握投篮时身体的协调性，例如，通过练习投篮前的准备动作，让学生熟悉投篮时的身体状态和动作流程。

教学资源

-硬件资源：篮球、篮球场地、标准篮球架

-软件资源：投篮技术视频资料

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育与健康人教版必修第一册电子教材

-教学手段：现场示范、分组练习、个别指导、视频反馈

教学流程

五、教学流程

1.导入新课（5分钟）

-教师通过提问方式引导学生回顾上一节课的内容，如篮球的基本运球技巧。

-接着提出本节课的主题：“今天我们将学习篮球原地单手肩上投篮技术，你们知道投篮在篮球比赛中的重要性吗？”

-通过展示篮球明星的投篮动作图片，激发学生的学习兴趣。

2.新课讲授（15分钟）

-讲解投篮的基本姿势：教师详细讲解并示范两脚平行，与肩同宽，膝盖微曲，身体重心在两脚之间的正确投篮姿势。

-讲解投篮动作要领：教师分步骤讲解投篮手用力顺序，球的出手角度，以及手腕的抖动，同时进行示范。

-强调投篮时的力量控制：教师通过示范不同距离的投篮，让学生观察和感受力量的变化，并指导学生如何调整力量。

3.实践活动（15分钟）

-分组练习：学生分为若干小组，每组轮流进行原地单手肩上投篮练习，教师巡回指导，纠正动作。

-投篮比赛：设置一个投篮目标，学生进行计时比赛，看谁在规定时间内投篮命中次数最多，提高学生的实战能力。

-视频反馈：教师录制学生的投篮视频，播放并讨论，让学生直观地看到自己的动作，找出不足之处。

4.学生小组讨论（5分钟）

-讨论投篮时的身体协调性：学生分享在练习中如何保持身体协调，例如，如何同步手臂和腿部动作。

-讨论投篮力量的控制：学生讨论如何根据投篮距离调整力量，例如，远距离投篮时如何增加力量。

-讨论投篮时的心理因素：学生分享在投篮时如何保持冷静，如何克服紧张情绪，例如，通过深呼吸放松。

5.总结回顾（5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，包括投篮的基本姿势、动作要领和力量控制。

-通过提问方式检查学生对课程内容的理解，如：“投篮时手腕应该怎样抖动？”

-鼓励学生在课后继续练习，并预告下一节课的内容：“下一节课我们将学习如何提高投篮的准确率。”

知识点梳理

1.篮球原地单手肩上投篮的基本姿势

-两脚平行，与肩同宽，脚距与肩宽相当，保持身体平衡。

-膝盖微曲，身体重心在两脚之间，准备随时启动或调整姿势。

-投篮手的手臂自然弯曲，肘部对准篮筐方向，另一只手辅助持球。

2.投篮动作要领

-投篮时从腿部到腰部，再到手臂用力，最后通过手腕抖动将球投出。

-投篮手的掌心对准篮球，手指张开，投篮时手腕向后弯曲，然后迅速向前抖动。

-球的出手角度要适中，通常为45度至60度之间，以保证投篮的弧度和准确性。

3.投篮时的力量控制

-根据投篮距离调整力量，近距离投篮时力量较小，远距离投篮时力量较大。

-通过练习不同距离的投篮，感受和掌握不同力量下的投篮感觉。

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