北师大版心理健康一年级上册《不开心的时候》教案.docx

北师大版心理健康一年级上册《不开心的时候》教案

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教材分析

《不开心的时候》是北师大版心理健康一年级上册中的一课，旨在帮助学生认识和理解情绪，学会在遇到不开心的事情时如何调整自己的情绪。本节课通过故事、游戏和讨论等形式，引导学生了解情绪的多样性和表达方式，教育学生学会关爱自己，关爱他人。内容紧密联系一年级学生的生活实际，易于学生理解和接受。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标在于培养学生的自我认知与情绪调节能力，以及人际交往中的同理心与沟通技巧。通过理解和表达“不开心”的情绪，学生将提升自我意识，学会基本的情绪管理策略，从而促进个人心理健康发展。同时，通过小组讨论和角色扮演，学生将增强团队协作能力，学会倾听与理解他人的感受，培养积极的社交态度和良好的人际关系。这些素养是学生适应社会、实现个人发展的重要基础。

教学难点与重点

1.教学重点

①让学生能够识别并表达“不开心”的情绪。

②引导学生学会基本的情绪调节方法，如倾诉、深呼吸等。

③培养学生关爱他人、懂得分享快乐与悲伤的品质。

2.教学难点

①如何让学生真正理解情绪的内在体验，并将其与外在行为联系起来。

②如何指导学生在实际生活中运用所学的情绪调节方法，有效应对不开心的情况。

③如何在课堂活动中激发学生的共鸣，让他们在情感上有所触动，从而更好地理解和掌握课程内容。

教学方法与策略

1.采用讲授与讨论相结合的方式，讲解情绪相关知识，并通过小组讨论让学生分享自己的经历，增强理解。

2.设计角色扮演和情景模拟活动，让学生在具体情境中体验和表达“不开心”的情绪，学习情绪调节策略。

3.使用多媒体教学资源，如动画短片、情绪表情包等，辅助学生直观地认识不同情绪的表现，增强学习兴趣。

4.安排课堂游戏，如情绪猜猜乐，让学生在轻松愉快的氛围中学习情绪识别和表达。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-教师以轻松愉快的语气与学生打招呼，营造轻松的课堂氛围。

-教师展示一张表情丰富的脸谱，让学生观察并说出他们看到的情绪。

-提出问题：“你们有没有遇到过不开心的时候？那时候你们是怎么感觉的？”

-学生分享自己的经历，教师引导学生初步认识“不开心”的情绪。

2.讲授新课（15分钟）

-教师通过PPT展示“不开心”情绪的图片和案例，引导学生理解“不开心”的多种表现。

-讲解情绪调节的重要性，介绍几种简单的情绪调节方法，如深呼吸、倾诉等。

-教师演示如何用正确的方式表达“不开心”的情绪，避免情绪失控。

-学生动手制作情绪卡片，记录自己遇到不开心时的心情和应对方法。

3.巩固练习（10分钟）

-教师组织学生进行小组讨论，分享自己制作的心情卡片，互相学习情绪调节方法。

-教师选取几个典型案例，让学生模拟如何在不同情境下表达和调节“不开心”的情绪。

-学生通过角色扮演，实践所学情绪调节方法，教师给予反馈和指导。

4.课堂提问与互动（10分钟）

-教师提问：“你们觉得在什么情况下会感到不开心？这时候你们通常怎么做？”

-学生回答问题，教师根据回答情况进行点评和引导，强调正确的情绪表达方式。

-教师出示一些情境卡片，让学生快速说出应对策略，检验学生对新知识的掌握程度。

5.总结与拓展（5分钟）

-教师总结本节课所学内容，强调情绪调节的重要性。

-教师布置作业：让学生记录一周内遇到不开心的事情，以及他们是如何应对的。

-教师鼓励学生在生活中积极运用所学知识，提高情绪调节能力。

整个教学过程注重师生互动，教师通过引导、提问、反馈等方式，确保学生积极参与，达到教学目标。同时，通过情境模拟、角色扮演等创新教学方法，让学生在实践中学习，提高核心素养能力。

知识点梳理

1.情绪的认识

-情绪的定义：情绪是人对客观事物的一种心理反应，包括喜、怒、哀、惧等。

-情绪的分类：正面情绪（如喜悦、愉快）和负面情绪（如悲伤、愤怒）。

-情绪的表达：通过语言、面部表情和肢体动作来表现情绪。

2.“不开心”情绪的理解

-“不开心”情绪的表现：哭泣、沉默、愤怒等。

-“不开心”情绪的来源：可能源于挫折、失败、失望等。

-“不开心”情绪的影响：可能影响学习、生活和人际关系。

3.情绪调节方法

-倾诉：向他人表达自己的感受，寻求帮助和支持。

-深呼吸：通过深呼吸来放松身体，缓解紧张情绪。

-转移注意力：将注意力从负面情绪转移到其他事物上。

-情绪释放：通过哭泣、跑步等方式释放情绪。

4.同理心的培养

-理解他人：学会站在他人的角度思考问题，理解他人的感受。

-关爱他人：在他人不开心时给予关心和支持。

-沟通技巧：学会用恰当的方式表达自己的情绪，同时尊重他人。

5.情绪与人际关系

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