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从恐惧到自由_实现心理健康的策略.pptx

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    添加副标题;CONTENTS;01;02;心理健康的定义;心理健康与生活质量的关系;心理健康问题的普遍性;03;恐惧的来源;恐惧对行为和思维的影响;恐惧对情感和情绪的影响;04;认知行为疗法;情感表达和沟通技巧;放松和冥想技巧;建立社会支持网络;0

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