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糖尿病音乐调养方法

一、音乐调养法调养糖尿病的机理

音乐调养法就是通过欣赏音乐或参与音乐的学习、排练和表达，进而

调节情志，使人心情舒畅，促使病体顺利康复的一种调养方法。

音乐调养法是通过生理和心理两个方面来治疗疾病。一方面，音乐的

频率、节奏和有规律的声波振动，可影响人的脑电波、心率、呼吸节

奏等生理上的反应，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，

可以调节体内血管的舒缩和神经传导；另一方面，音乐能改善人们的

情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神，消除紧张、焦虑、忧郁、

恐怖等不良心理状态。音乐调养对糖尿病的调养机理具体如下：

◎调节心神，改善功能

音乐对人的大脑边缘系统和脑干网状结构等部位有直接影响，而人脑

的这些部位有调节内脏和身体的功能。音乐通过影响人脑的这些部位

可以改善人的神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能。

另外，音乐能够有效调整人的心理状态。如当糖尿病患者精神不振或

闷闷不乐时，节奏明快的、富有生气的音乐就能振奋其情绪，使患者

从压抑的情绪中解脱出来；疲劳时，如果放一些节奏鲜明、情绪奔放

的音乐，能帮助大脑休息，使人迅速恢复清新的感觉。

◎调整血脉，促进循环

音乐的活动中枢在大脑皮质右侧颞叶，轻松、欢快的音乐能促使人体

分泌一些有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱等活性物质，从而调节血

流量和兴奋神经细胞，促使血脉运行畅通，达到调养疾病的目的。曾

有专家让糖尿病患者每天听半小时瑜伽音乐、五行音乐，并将音乐的

脉冲转换成弱电频刺激患者的足三里、三阴交、胰俞等穴位。一段时

间后，专家发现患者的血糖水平、胰岛素用量、情绪障碍的改善明显

优于单纯使用药物治疗的患者。可见，音乐能够有效调节糖尿病患者

的内分泌机制，使血糖下降。

◎安神催眠，改善睡眠

音乐的安神催眠作用极为明显，许多伴有失眠或抑郁、焦虑的糖尿病

患者都可采用音乐疗法达到促进睡眠的效果。在入睡前，聆听一些节

奏舒缓、安静的音乐，可以有效改善糖尿病患者的睡眠质量。

◎消耗体能，瘦身减肥

音乐调养法能够使糖尿病患者体重下降，有效降低糖尿病及其并发症

所导致的风险。有实验证明，进行了某种“音乐疗法”的人，体重每

个星期可以下降0.91千克。

二、糖尿病的音乐调养法

音乐调养法主要有3种，它们分别是主动性音乐调养法、被动性音乐

调养法和综合性音乐调养法。音乐调养法一般以30天为1个调养周

期，每天进行2～3次，每次1小时左右。

◎主动性音乐调养法

主动性音乐调养也可称参与式音乐调养，是指患者不仅仅是被动地

听，而且要亲自参与各种音乐活动。有条件的患者可参与演唱、演奏、

作词、编曲等音乐过程，以此来宣泄由疾病带来的忧郁情绪，调节情

绪，激发身体中的抗病潜能，保持良好的精神状态，增强战胜疾病的

信心，从而促进疾病的康复。

◎被动性音乐调养法

被动性音乐调养又称作接受式音乐调养，是指让患者静心听一些与病

情相应的音乐，在欣赏音乐的过程中，通过音乐的旋律、节奏和音色

等因素影响其神经系统，使其调和平衡，摆脱焦虑、紧张等情绪，从

而达到调养作用。在音乐的选择上要格外注意，应选内容健康、节奏

明朗、旋律优美、声音和谐的音乐。还要根据患者的具体情况对症应

用，不但要考虑患者的个性、职业、修养等因素，还应考虑患者的情

绪状态，所选择的曲子应适应患者的情绪。只有针对患者的不同情况

使用不同类型的音乐来调节，才能收到较好的效果，达到治病康复的

目的。

◎综合性音乐调养法

综合性音乐调养是指将音乐与其他调养方法相结合，如国内的音乐导

引气功疗法、音乐电疗法，国外的音乐心理理疗法等。有一些方法必

须借助音乐治疗仪才能实施，如音乐电疗法就是通过仪器将音乐信号

转换成电流，通过极板作用于人体。

三、糖尿病的音乐调养处方

◎宁心安神方

现代生活节奏的加快，使得精神紧张、焦虑成为一个普遍存在的问题。

而长期的焦虑、精神紧张又是诱发糖尿病的重要情志因素之一。所以，

当糖尿病患者出现焦虑不安、烦躁不宁、头痛失眠等症状时，可以选

用一些节奏徐缓、旋律典雅清幽的乐曲，如《春江花月夜》《平湖秋

月》《关山月》《二泉映月》《梅花三弄》《梦幻曲》等，以舒缓紧

张、稳定情绪。

◎振奋提神方

糖尿病患者精神不振的时候，其生理代谢活动可能发生紊乱，长期如

此，会造成糖代谢失衡。因此，当糖尿病患者悲观失望、精疲力竭、

心灰意冷时，应选用一些节奏鲜明、高亢激昂的乐曲，如《狂欢》《欢

乐颂》《霹雳行》《大刀进行曲》《黄河大合唱》《解放军进行曲》

等，以提高患者精神。

◎疏肝散郁方

抑郁心理容易引起血糖代谢紊乱，对糖尿病