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婴儿游泳注意事项及好处

一、婴儿游泳注意事项有哪些

?1、注意脐带防水

?对于脐带残端尚未脱落的新生儿，在宝宝游泳前要常规进行脐带

防水处理。处理方法可用简单而经济的方法，即用普通3L医用胶贴盖

脐带残端即可。

?2、不宜在宝宝饥饿或刚吃饱时进行

?哺乳前肠胃空虚，体能不足，宝宝游泳体能消耗高，易造成虚

脱，所以不要在宝宝很饿的情况下训练婴儿游泳；哺乳后马上游泳，会

造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起肠胃不适、

恶心、呕吐，因此宝宝吃饱后亦不适合婴儿游泳，最好是宝宝吃饱半个

小时以后。

?3、注意保温

?宝宝游泳无论在家中还是在游泳馆，水温都要尽量保持恒温，游

泳馆选择去恒温泳池，而在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热

水以达到恒温效果，或者将室内暖气打开。

?二、婴儿游泳的好处是什么

?1、刺激并促进脑神经发育

?大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此宝宝在水中进

行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各

关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使

大脑对动作反应更加敏捷。

?2、建立宝宝对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应

能力

?婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使宝宝漂浮于失重的水中，并逐

步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助宝宝适

应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

?3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

?婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共

同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一

系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听

觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器

官协同配合来完成各种动作。

?4、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

?婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让宝宝身心舒

适，精神放松，宝宝的胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕

动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳

还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律

的睡眠。

?三、婴儿游泳时哭闹应该怎么办

?宝宝的哭吵主要是因为在游泳训练的初期阶段以对于陌生的水

温、水波刺激以及水中的四肢运动和水中失去重漂浮的感觉的不适应引

起紧张所致。只要让宝宝进行正式练习前有一个熟悉水温、水中感觉的

准备期，让宝宝进入水中，逐渐记忆起这是妈妈宫内羊水环境，适应水

中感觉后，宝宝脸上安宁、陶醉的表情告诉我们，宝宝很喜欢游泳这项

运动。也可以尝试用橡皮奶嘴或水中漂浮的充气小玩具之类的东西吸引

宝宝的注意力。

?如果已经做好了以上注意事项，宝宝仍然哭吵，首先，应该立即

将宝宝抱出水面，并进行语言和动作安抚；其次，要寻找宝宝啼哭的原

因。婴儿游泳时啼哭的原因有多种，口干、饥饿、困累、大小便，都是

婴儿啼哭的原因，要具体分析。

?常见的有下列几种：缺乏安全感初生之犊不畏虎，刚出生婴儿游

泳一般不会有害怕的感觉，所以6个月前一直坚持游泳的婴儿，6个月

后一般都不会有怕水的概念，因为已经适应了。有个别的婴儿因为间隔

时间长了没有游泳，会有缺乏安全感的感觉，会啼哭，这时我们应该这

么做：在水中握住他（她）的小手，用语言转移其注意力，然后慢慢松

手。或在水中抱住小宝贝，用语言安抚他（她），让他们慢慢适应。实

在哭闹得凶，才把他抱起来安抚。隔一两天又这样游，多游几次后小孩

就适应了，也不会因为游泳怕水而啼哭。

?四、婴儿游泳都准备什么

?游泳前的准备

?宝宝的准备看宝宝是否吃饱，通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃

奶后半小时到一小时左右，另外，还要观察宝宝是否高兴，是否刚睡

醒，有什么不舒服的地方，一定要在宝宝心情愉快的情况下，进行婴儿

游泳操作。

?用具准备

?在进行婴儿游泳之前，请妈妈们准备如下用具：

?1、宝宝专用浴巾（要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适

合）

?2、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用；

?3、脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、

消毒棉签等物品；

?4、宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉；

?5、宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等；

?6、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮

的玩具；

?环境准备

?尽可能选择固定的时间，进行婴儿游泳。游泳时播放轻柔的音

乐，让宝宝有一个放松的环境；可选择家里的浴室，方便婴儿游泳时的

给水和排水；由于有的家长认为浴室里的空气不好，所以也可选择客

厅、阳台作为婴儿游泳的场地，一家人都可以观看宝宝有趣