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执业医师复习要点：吃辣的好处与坏处
吃辣对身体有益
?1.能开胃
?对于喜欢吃辣的人来说，辣无疑是开胃的最好选择之一。
?2.助消化
?辣椒对口腔、胃肠都可以起到刺激的作用，可促进肠道消化液的
分泌，可促进人体前列腺素E2的释放，对于保护胃肠细胞功能，减少
胃溃疡的发生具有很大的帮助。
?3.降低血脂
?辣椒中维生素C的含量是非常丰富的，多吃可促进胆固醇转变成
胆汁酸。促进心脏健康。辣椒中的维生素E对降低血脂的形成，对促进
心脑血管的健康也都具有很大的帮助。
?4.减少辐射
?电脑、微波炉的使用，使现代人多处于辐射危害很大的环境中，
而专家介绍辣味食物特别是黑胡椒，红辣椒可保护DHA不受辐射的威
胁。减肥
?5.减肥
?辣椒是一种温热食物，多吃有助于燃烧体内的脂肪，从而达到减
肥的作用。
?吃辣要适度
?喜欢吃辣并不是什么坏事，适当地吃些辣对身体健康还是有一点
好处的，但是吃辣也是有很多讲究的，如果吃的过多，或者不注意吃的
时机的话，也是有危害的。
?1.引起痔疮、肛裂
?天天辣不离口，餐餐无辣不欢，过多的辣椒会加重便秘的症状。
痔疮患者最好不要吃辣，痔疮患者在吃辣之后会使得整个盆腔处于水肿
的状态之中，从而加重痔疮。
?2.胃肠疾病
?食用过多的辣椒，辣椒素会使得胃酸分泌增多，引起胆囊收缩。
?3.妨碍药物吸收
?服用中药时不要吃辣，因为辣椒素的刺激，会中和中药的药效
的。
?4.妇女三期不能吃辣
?经期不宜食辣。孕妇吃辣会加重上火的症状，容易引起便秘，痔
疮。哺乳期的女性也不要吃辣，吃辣会使得乳汁变辣，宝宝跟着上火。
?tips:感谢大家的阅读，本文由我司收集整编。仅供参阅！
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