立定跳远及其游戏教案高一上学期体育与健康人教版.docx

立定跳远及其游戏教案高一上学期体育与健康人教版

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

立定跳远及其游戏教案高一上学期体育与健康人教版

设计意图

核心素养目标

1.运动能力：通过立定跳远的学习和练习，培养学生身体的协调性、爆发力和空间感知能力，提高学生的运动技能和身体运动能力。

2.健康行为：引导学生养成良好的体育锻炼习惯，增强学生的自我保护意识，培养学生健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生遵守比赛规则、尊重对手、团结协作的体育精神，提高学生的体育道德素养。

4.体育文化：让学生了解立定跳远的历史背景和发展，感受体育文化的魅力，提高学生的体育文化素养。

教学难点与重点

1.教学重点

①立定跳远的正确姿势和动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

②运用合理的训练方法，提高学生的跳跃能力和运动技巧。

2.教学难点

①学生对身体协调性的掌握，如何在起跳和落地过程中保持身体平衡。

②学生对跳跃力量的合理分配，如何在跳跃过程中充分利用腿部力量，避免因力量不足或过度用力导致的运动损伤。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过详细讲解立定跳远的动作要领和技巧，帮助学生理解并掌握正确的跳跃方法。

2.演示法：教师或优秀学生进行动作示范，使学生直观地感受立定跳远的动作过程。

3.练习法：通过分组练习和个体指导，让学生在实践中不断调整和改进跳跃技巧。

教学手段：

1.多媒体教学：使用视频资料展示立定跳远的正确动作，帮助学生更清晰地理解技术细节。

2.教学软件：利用体育教学软件进行动作分析，帮助学生量化自己的跳跃成绩，并进行针对性训练。

3.实物辅助：使用标志物、测量工具等辅助教学，帮助学生掌握跳跃距离和动作准确性。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-开始上课时，教师通过播放一段立定跳远的精彩视频，让学生观察运动员的动作和技巧，激发学生的学习兴趣。

-提出问题：“你们觉得立定跳远的关键是什么？怎样做才能跳得更远？”

-学生自由讨论，教师引导并总结答案，引出本节课的教学内容。

2.讲授新课（15分钟）

-教师对立定跳远的动作要领进行讲解，包括起跳、腾空、落地等环节。

-使用多媒体展示立定跳远的正确动作分解图，让学生更直观地理解动作要领。

-示范动作，让学生跟随教师一起练习，确保学生理解和掌握新知识。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行立定跳远练习，教师在旁指导，纠正动作不规范的地方。

-每组练习后，学生互相讨论，分享自己的心得体会。

-教师选取部分学生进行展示，对他们的动作进行分析和评价。

4.课堂提问与师生互动（10分钟）

-教师提问：“在立定跳远过程中，你们遇到了哪些困难？是如何解决的？”

-学生回答问题，教师进行点评和指导。

-教师引导学生思考如何提高立定跳远的成绩，鼓励学生提出创新性的想法。

5.解决问题及核心素养能力拓展（5分钟）

-教师针对学生在练习中遇到的问题，提供解决方法，帮助学生克服困难。

-引导学生关注立定跳远在体育比赛中的应用，提高学生的体育素养。

-鼓励学生积极参与体育活动，培养良好的体育锻炼习惯。

6.总结与反思（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调立定跳远的重要性和技巧。

-学生分享自己的收获和感受，教师进行点评和鼓励。

-教师布置课后作业，要求学生回家后进行立定跳远练习，记录自己的成绩。

整个教学过程注重师生互动，教师关注学生的学习需求，及时解决学生的问题，帮助学生提高立定跳远的技能。同时，通过创新性的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，培养学生的核心素养。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-立定跳远技术解析：介绍立定跳远的物理学原理，包括力的作用点、力量分配、身体重心移动等。

-立定跳远训练方法：搜集不同训练阶段的练习方法，如基础力量训练、爆发力训练、柔韧性训练等。

-立定跳远比赛规则：详细讲解立定跳远比赛的规则和评分标准，包括起跳线、落地区域、试跳次数等。

-立定跳远历史发展：介绍立定跳远作为田径项目中的一项，其历史演变和世界纪录的发展。

-立定跳远与身体素质：探讨立定跳远能力与身体各项素质的关系，如腿部力量、腰腹力量、协调性等。

-立定跳远损伤预防：分析立定跳远过程中可能出现的损伤，提供预防措施和恢复训练方法。

2.拓展建议：

-学生可以阅读相关的体育书籍和杂志，了解立定跳远的专业知识和技术发展。

-学生可以通过参加田径俱乐部或学校的体育训练，将课堂上学到的理论知识应用到实践中。

-学生可以观看专业运动员的训练和比赛视频，学习他们的训练方法和比赛技巧。

-学生可以记录自己的训练过程和成绩，通过对比分析，找出自己