练习美声如何打开喉咙.docxVIP

练习美声如何打开喉咙

正确的打开喉咙,一定要先使喉咙四周肌肉向外扩张,并使喉咙向下

拉伸,感受一种空间张力。小编整理了相关的内容，欢迎欣赏与借鉴。

?一、打哈欠或打呼噜的方法

?有的人在学习美声唱法的时候,存在喉位太高,导致声音发紧的状

态,每当她喉头不稳定或者提高的时候,老师都会让她打哈欠或是模仿打

呼噜的声音,然后再去发声,这样就有效的控制了她喉头上提的问题

?一起上课的还有一个抒情女高音和一个男高音,我们三个人程度

虽然不相同但是问题都是喉头下不来,可见喉头对于歌唱来说是多么的

重要,这里强调打哈欠也是半打哈欠状态不是完全打哈欠,如果是完全打

哈欠会导致压舌根下巴紧张等问题,因此要把握自己最自然最舒服的状

态训练。

?有些歌唱家会以打哈欠的状态说话,并且可以试着由说话过渡到

唱歌,这是一种行之有效的办法。

?二、咳嗽的方法

?我们生活中特别简单的经常做的动作都有可能帮助我们练习打开

喉咙,除了上面说的以外,还有一种方法就是用自然的咳嗽的方法,为什么

说这中方法能够帮助打开喉咙呢

?原因就是当人在咳嗽的时候,一是我们的气息变深了,还有一个原

因就是我们横隔膜以及腹部的自然支撑变强了,这个自然的动作和身体

其他部位自然的反映都是一连串发生的,与此同时,咳得的时候我们胸腔

也在振动,在下意识的状态中共鸣腔也得到了发挥,而此时用手摸一下我

们的喉头就是在低位置上的。

?三、闭口哼鸣练习

?学习过声乐的人都知道,哼鸣练习是在声乐学习中经常用到的,在

这里哼鸣练习也可以帮助打开喉咙。

?原因是如果闭口发声的话,还要发出有共鸣的声音,那就会迫使里

面的腔体如喉咽腔、口腔、鼻腔打开,在练习哼鸣时会要求前面小后面

大,即枣胡形,后面的空间越大越好,这种也类似于微声练习法,经过长期的

训练可以达到很大的音量。后面的腔体张大了、打开了,自然喉头的问

题也解决了。

?四、其他一些有效方法

?比如说坐在椅子头部仰起来歌唱、边走边歌唱以及大笑和哭的方

法,都是运用了一些我们人体自然的生理机能来进行训练,通常这种通俗

易懂简单易学的方法是很有效果的。

?如人在全身放松的状态下坐在椅子上,这时身体部分已经完全放

松,接下来把头仰起来进行歌唱,这样脖子拉伸的同时拉伸了喉咽腔,通过

实践证明,当一个人在仰头歌唱的时候会会受到一定局限,这就迫使唱歌

的人打开了喉咙,而且是松弛的声音。

?又如大笑的方法,这种方法广受学生的喜爱,首先是它使练声不再

枯燥,变的很有意思,其次是运用大笑的方法更能够使喉咙放松打开。

?原因是人在大笑的时候不自然的用到身体各个腔体的互相协调作

用,即在无意识中发挥了共鸣腔,另外就是人在大笑的时候通常是气息很

深,位置很高的,就在这种无意识中我们便将打开喉咙变的那么简单。

?tips:感谢大家的阅读，本文由我司收集整编。仅供参阅！