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橄榄油能护发吗

导读：橄榄油能护发吗？应该有不少人在家DIY橄榄油护发，其

实不是所有的橄榄油都是可以用来护发的，选对类型的橄榄油才能让秀

发更柔顺。下面一起看看橄榄油能护发吗。

?1、橄榄油能护发吗

?橄榄油可以护发。橄榄油使你秀发如云。年轻的女性若拥有一头

美丽的秀发,可平添几分魅力,更显活泼可爱。洗发后,往脸盆中注入少量

温水,滴入橄榄油若干(视头发多少和健康情况而定),在掌心直接轻轻擦入

头发,常用可使头发变得柔软、光滑和秀美,防止枯黄、脱发、减少头皮

屑。用橄榄油擦头,可被头皮、头发吸收。

?2、橄榄油的禁忌人群

?菌痢患者、急性肠胃炎患者、腹泻者以及胃肠功能紊乱者不宜多

食。

?3、橄榄油的分类

?初榨橄榄油或称为天然橄榄油,是直接从新鲜的橄榄果实中采取

机械冷榨、经过过滤等处理除去异物后得到的油脂。根据酸度的不同可

分为三个级别:特级初榨橄榄油(ExtraVirgin):是最高级别、质量最高的橄

榄油,是纯天然产品。口味绝佳,有淡雅怡人的植物芬芳,酸度不超过

1%。优质初榨橄榄油(FineVirgin):酸度稍高,但不超过2%,味道纯正、芳

香。普通初榨橄榄油(OrdinaryVirgin):口味与风味尚可,酸度不超过

3.3%。

?精炼橄榄油是指酸度超过3.3%的初榨橄榄油精炼后所得到的橄

榄油,或成为“二次油”。精炼橄榄油可分为两个级别:普通橄榄油

(OliveOil):精炼橄榄油与一定比例的初榨橄榄油混合,以调和味道与颜色,

其酸度在1.5%以下,呈透明的淡金黄色。精炼橄榄杂质油(RefinedOlive-

PomaceOil):是通过溶解法从油渣中提取并经过精炼而得到的橄榄油。

?橄榄油的食用方法饮用:每天清晨起床或晚上临睡前,直接饮

用一汤匙(约15毫升)原生橄榄油,可以降血脂、血糖,治疗肠胃疾病(如消

除慢性便秘),减少动脉血栓的形成,特别是对老年人、高血压及心脏病患

者尤为有益。这种办法服食数星期后,原本不正常的一些生理指标就会

得到明显改善。常常饮酒的人,如果在饮酒之前喝1-2勺橄榄油,会保护

您的肠胃,免遭损伤。每天早晨空腹喝两小匙原生橄榄油能消除慢性便

秘。

?凉拌:橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食,可以制作沙拉和各

种蛋黄酱,可以涂抹面包与其它食品。用橄榄油拌和的食物,色泽鲜亮,口

感滑爽,气味清香,有着浓郁的地中海风味。

?涂面包:中国人的早餐向来是一大问题,可用橄榄油来改善。将买

来的切片面包在多士炉或微波炉内烤2-3分钟,取出,直接将橄榄油涂抹

在上面,还可加上蜂蜜,味道奇香,儿童很容易接受这种吃法,而且小孩一天

所需要的各种维生素全有了。另外一种吃法,是将西红柿去籽,切成极小

的丁,与橄榄油拌在一起,可加盐,也可不加,将这个橄榄油西红柿酱涂抹在

烤好面包片上,既有营养,又好吃。还有一种吃法更简单,将橄榄油倒一些

在盘子里,撒一点盐,拿烤过和未烤过的面包沾着吃。

?橄榄油的功效和作用橄榄油可以从多方面保护心血管系统:

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰

竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发

生。橄榄油有预防糖尿病的功效,橄榄油还有美容的功效。橄榄油的作

用

?橄榄油护肤:

?橄榄油富含与人体必需脂肪酸,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有

护肤护发和防治手足皴裂等功效。

?橄榄油去妊娠纹:

?用一匙橄榄油擦于妊娠纹处,轻轻按摩,长期坚持,可去除妊娠纹,或

使之变浅。

?滋润:

?秋冬季节皮肤粗糙,特别是腿部及臂膀容易干燥,橄榄油具有滋润

及保养作用,稍干燥的可每星期用2～3次,特别干燥的可每日用。由于其

滋润性,橄榄油还可以用来护发、护唇、按摩身体。

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