医生：洋葱是个好东西，搭配1物，清理关节积液，滑膜炎自己好.pdfVIP

医生：洋葱是个好东西，搭配1物，清理关节积液，滑膜炎自

己好

上了年纪后的人，常常出现筋骨疼痛的毛病，尤其是支撑人体生

理活动的膝盖出现问题后，不能正常活动导致人体各器官退化严重。

如今一些中老年人常会患上膝关节滑膜炎，以前不了解这个病症，致

使膝盖肿了好一段时间又开始肿，反反复复的，到医院检查后才知道

是滑膜炎在作祟。

什么是滑膜炎？

在我们身体有很多关键的关节，比如膝关节、髋关节、肘关节，

这些关节叫做滑膜关节。各种关节软骨在活动时都依靠一层滑膜来分

泌关节液润滑它，这种滑膜实际就包绕在整个关节的四周。滑膜就是

在关节囊的内层，一层很疏松很柔软的一种软组织，我们把它称之为

滑膜。一般情况，健康人群的滑膜处于正常的工作状态，可以分泌正

常量的关节液，如果出现一些特殊原因的刺激，就容易拼命地增生，

致使关节液分泌过多，出现疼痛的问题，称之为滑膜炎，实际上它是

滑膜组织的炎症。

导致滑膜炎出现的因素有哪些？

1、身体免疫力差

正常情况下，我们身体的免疫系统可以做到抵抗外来病毒的入侵，

一旦身体免疫力降低时，就会导致身体入侵多种细菌或是病毒，从而

感染我们的关节滑膜。外来病原体最主要的攻击人群是中老年人，因

此年龄越大，得滑膜炎的几率更大。

2、过量运动

适量运动可以提高关节的灵活度，但是运动也是有许多需要特别

注意的地方，运动也分项目和人群。如果是身形比较肥胖的人或是患

慢性疾病的中老年人，还是要依据自身的实际情况适当的调整锻炼的

强度，状态不好的时候可适当的减轻运动强度。

3、外伤刺激

外界的损伤和意外碰撞也是引起滑膜炎的常见原因之一，这种情

况多见于年轻人群。比如运动员或者是一些特殊工作者常会出现的半

月板损伤，滑膜损伤或是关节扭伤等等都是引发滑膜炎几率增加的情

况。

膝关节有积液，洋葱搭配1物用起来

准备材料：两个洗净的洋葱，葡萄酒一瓶，干净的碗。

制作方法：将洋葱的外皮扒掉，再把洋葱洗干净，最后将洋葱切

成小块儿晒干水分，将其放入我们事先准备好的干净的碗内。向碗内

倒入适量的葡萄酒，以刚盖住洋葱块儿为准，随后用保鲜膜密封。待

葡萄酒完全浸入洋葱切块后，方可

使用

。每天一次，取出部分汁液涂抹在关节疼痛处，一月左右疼痛就

会明显缓解。

功效：有效促进关节内的汁液吸收作用，恢复关节积液动态平衡。

除了外敷之外，还要及时补充骨骼营养对骨关节进行内调。它能

够与水分子充分结合，修复受损的软骨和滑膜，刺激关节滑液的产生，

起到润滑关节软骨表面的作用，减少骨与骨之间的摩擦，提高关节的

灵活度，医学上常用于滑膜炎的预防和治疗。

日常关于滑膜炎的养护诀窍

（1）避免过度的劳累，平时多注意休息，少做一些激烈的运动项

目。

（2）多吃蔬菜与水果，其中富含多种钙质营养，也能使病情好得

更快。

（3）要遵循治病为主，方法为辅的原则，好的治疗方法能更好的

恢复病情。