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油性头发脱发的护理技巧

不少人被油性头发的脱发问题困扰着。以下就是小编分享油性头发

脱发的护理技巧，希望对大家有帮助!

?什么是油性头发

?头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂

腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一

丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很

快变得又是油油的。油性头发也称“油发”。

?油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部

皮肤的毛孔，产生头痒头屑。因此，建议你经常洗发，保持头发的清爽

洁净。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中

糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量，减少至正常的水平，更有效去

除头屑及抑制头痒。洗发时，水温30度到40度左右，不要过冷或过

热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时，注重养成良好的生活、不要

熬夜。饮食习惯，不要挑食。避免压力过大。

?油性头发脱发的治疗

?1、勤洗头发

?对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，

洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能

够减轻头发出油的情况。

?2、合理的生活习惯

?头皮出油和生活习惯也有很大关系的，经常熬夜头发会很油，不

爱运动，喜欢喝酒吸烟，过度疲劳也会造成头皮出油量加大，保证充足

的睡眠，并参加适当的体育运动，使大脑得到充分的调整和休息，才能

更好地保养好头发。

?3、保持饮食平衡

?对于油性头发，控制饮食很重要，可以尽量避免一些很油腻的食

物，食用油量摄入太多，会导致体内堆积难以消化的脂肪，从而造成头

皮出油的量远大于平常人，导致头发油腻，要少吃刺激性食物，比如

葱、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鲜蔬菜、水果和海藻类的食

物，这些不仅是对头发，也有助于皮肤的护理。

?4、保持心情愉快

?保持良好的精神状态，避免忧郁、精神紧张以及情绪大幅波动，

因为精神状态影响神经系统，过度激昂的情绪会刺激油脂的分泌，这对

解决头发太油也是极其不利的。

?5、补充维生素

?油性头发大多数是发生在中青年的群体上，典型表现是头皮上会

有分泌较厚的油性分泌;头发光亮，稀疏而细，或者是头发干燥且头屑

多。没有什么光泽并且稀疏纤细。日常生活需要注意饮食清淡，少食一

些刺激性、辛辣的食物;多吃水果、蔬菜或是口误维生素B6、B2等微量

元素，同时要培养积极健康的心态;多去户外锻炼促进身体的新陈代

谢。少吃油腻食物，多吃水果。多吃些黑米、黑豆、黑芝麻等食物能够

有效改善脱发的症状。

?6、病理治疗

?患者由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有一部分的损害，一直了

细胞的正常生长和发育;促使毛囊长期处于休克的状态，导致了脱发症

状的发生。像一些急性传染病、长期服用一些化学药物等，都会导致脱

发的症状发生。需要找出病因，进行积极的治愈。身体得到康复或者是

停药之后头发就会重新的长出来。

?7、化学物质的影响

?长期处于化学物质或者是有害的环境里面，毛囊细胞的分泌或者

是生理循环上有所损伤;导致的头发。还使用了一些化学性强烈的染发

剂、烫发剂、洗发产品比较假的物品都会引起油性头发脱落的症状，首

先需要杜绝化学物质接近头皮，原来化学工厂或者是环境。对于头皮进

行每天的清洁和护理，保持头部的干净和卫生。可是适当的使用一些硫

磺皂来进行对于头皮的清洁。

?油性头发脱发的注意事项

?1、油性发质的人体内大多缺乏维生素B2、维生素B6等，可在

医生的指导下适当服用。由于油性发质的人头发上容易粘上灰尘等脏

物，容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。所以要改善油性发质的

人要经常洗发，保持头发的清爽洁净。另外需要油性发质的人另加注意

是洗发时水温不要过热，以免刺激头部皮肤分泌更多的油脂。

?2、油性头发比其他发质更容易出现脱发的症状，因此油性头发

的护理需要格外的注意的是，如果油性发质的人发现自己已经出现每天

超过一百根的脱发现象，就必须要去正规的专业机构。

?油性头发的日常护理

?1、头发油腻的最好少吃带油带辣的。食物，尽量多吃一点水果

和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌;

?2、如果不是病态的，就试试碱性较大的洗发水。

?3、注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂

分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。

?4、不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌;

?5、护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上，最好是用有收缩

效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用

一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头

发更有光泽。

?tips:感谢大家的阅读，本文由