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个人文明礼仪基本要求及原则_个人形象六要素

在社会活动中，讲究个人礼仪，自觉按个人礼仪的诸项规定行事，

必须奉行尊敬他人的原则。“敬人者，人恒敬之”，只有尊敬别人，

才能赢得别人对你的尊敬。下面是小编为大家整理的个人文明礼仪基

本要求及原则，希望对你们有帮助。

个人文明礼仪基本要求

(一)仪表

仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫

生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系

1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长

相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的

美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、

脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在

人人前前打扫打扫个人卫生个人卫生。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥

垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重

他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四

溅。

头发常常没有像面容那样受人重视，但假如你希望改善自己的形

象，就应把头发作为重耍环节来考虑。关于发型风格及设计原则，此

处就不谈了，这里只强调一点，即保持头发的于净整洁。头发松软亮

泽，加上整齐的发型梳理，衬出光洁的面容，才能展现你良好的素养

和气质。注意不要让你的上衣和肩背上落有头皮屑和掉落的头发，因

为那样就会给人一种不整洁的感觉。

有了光洁的面容，整齐的头发，还要注意手的清洁。如果伸出的

一双手很脏，那美好的印象一下子就被打破了。在人的仪表中，手占

有重要的位置。一个仪表风度不凡的人，绝不会长着又黑叉长的指甲。

一般来说，男件不宜留长指甲，女性如果留长指甲，一定要修剪整齐，

并保持洁净。

注意重要的细节

口腔卫生也是个人仪表仪容整洁的重要内容之一，主要应注意口

中有无异味即口臭。与人交谈时，如口中散发出难闻的气味，便会使

对方很不愉快，自己也很难堪。通常情况下，口腔异味多为口腔疾病

或不注意扣口腔卫生引起的，也可能是由身体内部疾病引起的，有时

吃了葱、蒜、韭某等食物，也会产生强烈异味。口臭会使一个人美好

的印象大打折扣，这一点想必人家也有同样感受。因此，应杏明原因

及早治疗，同时，早晚刷牙，饭后漱口，多吃清淡食物，多喝水，也

是很重要的。如果吃了昧道强烈的食物，可在口内嚼一点茶叶、红枣

或花生，以帮助清除异味，必要时可以用嚼口香糖的办法来减少口腔

异昧。但还要注意，正式交际场合中，在别人面前人嚼口香糖是不礼

貌的行为。

身体异味是令人反感的。如果有狐臭的毛病，应及时治疗或使用

药水。经常洗澡，勤换内衣，可以减小或防止身体异昧。

2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。

具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规

范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客

观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和

目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持

协调一致。

做到简约、大方

要求仪表仪容简约，就是在整理、修饰仪表仪容时，要力戒雕琢，

不搞烦琐;力求简练、明快、方便、朴素。要求端庄大方，就是要求端

庄、斯文、雅气，而不花哨、轻浮、小气。

修剪头发时，对于男性来讲，应当求短忌长;对于女性来讲，则不

提倡留披肩发。偏爱披肩发者，在工作岗位上有必要将它暂时盘束起

来。如果染发，颜色宜与本身发色相近。

修剪指甲，总的要求是忌长。除J必要的指甲保养，小宜做过于张

扬的彩绘。

切记“修饰避人”的原则。在进行仪表仪容修饰、整理时，务必

要自觉回避他人，以示对己对人的尊重。女上需补妆时，应到洗手间

内进行。

男士不化妆，以修面、理发为主，但也可少量用护肤霜、香水等;

女士要以淡妆为主，达到容貌端庄自然、健康的效果。

根据着装、自身特点、场合需要，选择佩戴饰品。佩戴饰品时应

符合佩戴要求，以点缀为主。

(二)言谈

言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。

1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;

尊重他人。

2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的请请、、

谢谢谢谢、、对不起对不起，第二人称中的，第二人称中的您您字等。初次