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葛根粉正确的冲泡方法

葛根粉是一种常见的东西，葛根粉对女性有很好的美容养颜的效

果，那你知道葛根粉怎么冲泡才正确吗?下面就来讲讲葛根粉怎么冲泡

才正确。下面就是小编为您收集整理的葛根粉正确的冲泡方法的相关文

章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

 葛根粉正确的冲泡方法

 第一步，取30克野生葛根粉放入碗中，同时倒入相等量的30克

左右的温水，然后用勺子压碎成块的野生葛根粉，压碎块状野生葛粉搅

拌均匀成浓汤。

 第二步，一边倒入100度的开水，一边使劲用勺子顺时针的搅拌

葛粉，开水只能倒入大概150克左右，然后就用劲加速搅拌快熟了的野

生葛粉，一分钟后就可以调出半透明颜色的粘稠状的美味可口的野生葛

根粉。这时可加入糖、枸杞、蜂蜜一起吃，味道更鲜美。

 第三步注意事项：

 1.先温水稀释时请一定加入与你所取葛根粉的相等量的温水，比

如你要冲泡100克的葛根粉，那么你就要倒入100克的温水先压碎搅拌

调均匀葛根粉。

 2.第二次倒入开水时，请只倒入葛根粉的5倍量的开水，冲泡30

克葛粉，那么就倒入150克的开水，冲泡100克的葛根粉，那么就倒入

500克的开水，开水倒少了，葛根粉调不熟，开水倒多了，调出来的葛

根粉就太稀释了，不粘稠，味道也不好喝。请切记。

 延伸阅读：

 葛根粉可以丰胸吗

 葛根具有气平、味甘，具清热、降火、排毒诸功效。葛根中的异

黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定

疗效。另外葛根中的葛根素和异黄酮类为天然的植物雌激素，植物雌激

素可以促进乳房的发育。

 自身雌激素不足的女性可以通过吃葛根粉、片来补充体内雌激

素，使乳房发育更加丰满完美，使身材更加丰润。除了葛根粉可以丰胸

以外，女性吃了葛根粉还可以不出体内的雌激素分泌的不足，保持身体

年轻活力，嫩滑肌肤。

 葛根粉吃多久才能丰胸

 葛根粉的丰胸效果因人而异。葛根粉中的异黄酮类化合物分子结

构与人体内分泌的雌激素雌二醇很类似，有弱雌激素作用，但也需要服

用一段时间才能观察到丰胸效果。提醒女性注意，不要相信某些商家口

中所鼓吹的葛根粉或其他丰胸产品可以一周见效的谣言，乳房发育主要

是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，各种丰胸诀窍其实也都是围绕着雌激

素。如果某种丰胸产品能“一周见效”，则此种产品很可能含有大量雌激

素，服用后要警惕其对人体产生不良影响。

 每个人的体质不同，有些人天生体质较好，雌激素水平较高，即

使在发育的过程中胸部没有得到良好的发育，在吸收葛根异黄酮之后也

能很好地将脂肪导向胸部;而另外一些人则体质相对较差，主要表现在

雌激素、内分泌和营养吸收方面相对来说要差一些。

 葛根粉丰胸食谱

 1、葛根汤

 因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南方多用葛根来煲汤。将葛

根洗干净后切片，可与排骨、母鸡、鸭子等炖汤，加上调味品即可食

用。这个汤特别适合夏天饮用。丰胸解毒。

 葛根粉怎么冲泡才正确

 2、葛根茶

 十分适合夏季饮用，它具有清热解毒，健胃护肝的功效。对于宿

醉和解酒也十分有效，如果喝酒前泡服可以使酒量大增。长期服用还可

以降血脂、降血压血糖呢。将葛根洗干净切成薄片，用水煮沸后当茶饮

用即可，每天适宜煮30克。丰胸养颜。

 3、葛根粉粥

 用清水泡洗一晚粟米，第二天取出，与葛根磨粉均匀搅拌，然后

熬成粥。这个粥入口软滑，十分清香，而且能够提升人体阳气，可以预

防心脑血管疾病。患有高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患的可以经常食

用。丰胸滋补。

 4、桂花葛粉羹

 桂花葛粉羹也非常适合在夏天食用，它具有清热生津的功效，对

于发热、口渴、心烦、口舌溃疡也十分有效。用适量凉开水调葛粉，然

后再用沸水冲开，使葛粉成晶莹透明状，然后加入桂花糖搅匀。丰胸效

果不错。

 5、葛粉饭

 先用开水将凉粟米饭淋湿，加入葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，

在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。

 葛根泡水喝的禁忌

 葛根在我国具有非常悠久的使用历史，不仅能够美容养颜，同时

对于高血压、高血脂等疾病有着很好的治疗作用，日常经常服用还具有

清火排毒、减肥以及预防便秘的作用，同时老年人经常服用还能够预防

患有老年痴呆症的可能。但是如果过量的服用葛根或者是将葛根泡水

喝，那么很容易损害胃气。除此之外，中医方面认为，葛根性寒凉，所

以如果是胃寒的患者服用容易导致身体出现各种各样的疾病，并且夏天

时候