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书山有路勤为径，学海无涯苦作舟

营养美味早餐粥的做法

“粥”被称为世间第一补物，喝粥不仅有充饥解渴的好处，还有保健

养生的功效。下面小编来给大家介绍营养美味早餐粥的做法，大家快来

尝试吧!

?1、菠萝水果粥

?原料：大米(适量)、菠萝(适量)、奇异果(适量)、草莓(适量)、冰

糖(适量)

?制作：

?1、先将粥煮好。

?2、菠萝切成块，用淡盐水泡一下。

?3、泡好的菠萝块倒入破壁机中。

?4、菠萝水份很足，不需要另外加水，选择蔬果键。启动，等待

片刻，美味的菠萝汁就打好了。

?5、准备好自己喜欢的其它水果。

?6、煮好的粥里加入一些冰糖，稍加搅拌均匀，就不用管了，冰

糖会慢慢融化在热粥里。

?7、菠萝汁倒入粥里，搅拌均匀，再放入其它美味的水果粒，清

凉的水果粥就做好了。炎热的夏季里，还可以放入冰箱冷藏后再喝更凉

爽哦。

?小窍门：

?不放冰糖也可以，根据自己的口味来做调整

?2、椰汁芒果粥

?原料：糯米(适量)、椰汁(适量)、椰子粉(适量)、芒果(适量)、白

糖(适量)

?制作：

?1、先将糯米洗净，放到电压力锅内胆里，加入适量水

?2、通电之后选择“煮粥”键

?3、将芒果洗净，去皮，一部分切片铺于盘底

?4、另一部分切丁

?5、将椰汁椰粉放入锅里煮一会，随后加一点白糖

?6、将煮好的粥稍微放凉一点后，盛到铺满芒果的盘子内

?7、随后淋上煮好的椰汁

?8、再加一点芒果粒就可以了

?3、苹果粥

?原料：大米(小半碗)、苹果(1个)

?制作：

?1、锅中放入适量清水和大米，大火煮沸转中小火慢煮。

?2、苹果用盐洗净后切块，放入淡盐水中，以免氧化。

?3、煮至大米开花，放入苹果块。

?4、煮至米粥粘稠苹果熟即可关火。

?tips:感谢大家的阅读，本文由我司收集整编。仅供参阅！