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青少年心理健康问题

青少年心理健康问题

青少年心理健康问题（一）：

青少年存在的心理健康问题

1、心理疲劳

影响青少年顺利进行高考的敌人之一叫做心理疲劳。所谓心理疲

劳，是指艰苦的学习活动等大脑、神经系统高度和长期的紧张，长期

从事一种单调的活动，虽肌肉劳动强度不大，却出现疲劳之极的一种

心理状态。出现心理疲劳时，常表现为体力精力下降；主动注意力下

降、注意力涣散，常为一些门声、汽车声、说话声等噪声吸引，不能

集中力量学习；思维缓慢，诉说学习潜力下降、抱怨以前很好使的脑

子此刻变得不好用，并常出错；心理疲劳持续下去，会出现躯体体征

和症状：头晕、眼花、头疼、食欲下降、咽喉肿痛、发低烧等；还会

出现抑郁、焦虑、心烦易怒等心理症状；如不及早发现和治疗，则很

容易影响免疫等系统的正常功能，出现躯体或精神障碍，此时，不要

说：顺利的参加高考了，连基本的健康状况都不能保证。

2、高考后的心理调整与选取

当高考得不理想时，学生往往想的很多：是否复读、考上的这个

学校到底上不上、专业、学校不理想怎样办、这次考不好，出国学习

是理想的出路吗？

3、学习厌倦

有这方面问题的学生：对学习的厌倦，对考试更厌倦。

青少年常见的9种健康问题

4、学习困难

学习困难是由多种原因造成的。找到造成学习困难的原因，有目

标的治疗才是最好的方法。

5、考试焦虑障碍

考试焦虑障碍应提早治疗。

考试焦虑障碍是学生面临或处于考试状态下出现的情绪异常紧张、

自主神经功能异常、对考试结果严重担心等症状组成的心理障碍，在

重大考试如中考、高考时症状加重。

考试焦虑障碍的表现为：

（一）患者在考试时出现情绪严重紧张不安，注意力不集中，记

忆力下降；身体上出现肌肉颤抖，头痛、心慌、出汗、小便次数增多；

对考试成绩的倍加担心等，越是参加对自身有重大好处的考试如中考、

高考，焦虑症状就越加严重。

（二）由于担心重大考试失利，或在既往有过考试焦虑障碍的体

验，患者可在考试前几天甚至数月就出现严重的紧张，坐卧不宁，无

法放松肌肉；头重脚轻，心动过速，食欲下降；入睡困难，为将来的

考试烦恼，睡前胡思乱想、辗转难眠、对周围事物感觉敏感；精力体

力也随之下降，平时上课听不进去，记不住老师的授课；越离重大考

试的时间迫近，紧张程度就越加重。

（三）患者可出现咽喉红肿疼痛；发低热，有38度左右的体温升

高等躯体的应激反应；患焦虑障碍时间长了，可出现免疫功能低下的

表现，如疲乏无力，易患感冒；心电图检查常显示窦性心动过速。也

有的患者出现严重的回避反应，如对家长说自己身体有病、头痛而不

想去上学了，不想去参加考试了，出现厌学、辍学等现象。部分患者

合并抑郁状态，如对事物不感兴趣，认为自己没有前途，自己什么潜

力都没有，悲观失望等症状。

6、青少年恋爱问题

高考前，因恋爱而影响学习，甚至导致几年高考名落孙山的男生

女生真是不少。由于生活好了，社会风气中恋爱年龄段趋于低龄化，

不少同学在高中阶段己经有过几次恋爱的经历。但青少年恋爱对需要

集中精力学习的中学阶段来说，确实存在相当大的负面影响。

首先，它影响青少年的心身健康。青少年对自己感情控制力差，

在感情面前不是爱的死去活来，就是频频更换对象；在恋爱期中出现

问题不敢请教成年父母老师，或自己煎熬、或向同样没经验的同学请

教，结果是解决不了恋爱中遇到的情感困难和各种复杂的关系，使自

己陷于情感的困境，等家长知晓时，多数已经出现严重的心身障碍；

长期心理苦恼的结果是使自己心理、身体受到损害，如头痛、失眠、

消瘦，甚至记忆力减退，注意力不能集中。另一方面，失眠、健忘、

疲倦和注意力转移到感情的后果是使学习成绩严重下降，更不用说很

好的进行高考了。

7、网络成瘾问题

男同学迷上电脑游戏，玩得彻夜不眠；女同学上网聊天室里上了

瘾，聊得死去活来。这种状况使同学们心身疲惫：由于长时间将精力

放在电脑上，过于兴奋，睡眠受到影响、头痛、头晕；吃不下饭，甚

至恶心、呕吐、腹痛；长时间的固定坐式，两腿很少走动，常出现四

肢麻木、肌肉萎缩、各种运动系统疾病；长期眼睛盯着电脑屏幕，引

发视力下降、眼痛、眼部充血发红；各种心血管系统症状，心跳加快、

胸前区不适等；长期理解电脑放射线还对处于青春发育期的青少年极

为不利。处于迷