高一上学期体育与健康人教版全一册 有趣味的跳跃 教案.docx

高一上学期体育与健康人教版全一册有趣味的跳跃教案

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：体育与健康

2.教学年级和班级：高一年级

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课将围绕人教版高一上学期体育与健康全一册中“有趣味的跳跃”这一章节进行教学，旨在让学生掌握跳跃的基本技巧，提高身体协调性和灵活性，同时培养他们的团队协作精神。

核心素养目标

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握跳跃的基本技巧，提高跳跃能力，增强身体协调性和灵活性。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，提高个人健康意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：在跳跃练习中，培养学生遵守规则、顽强拼搏、团结协作的精神风貌，提升个人道德素养。

学习者分析

1.学生已经掌握了初中阶段的基本跳跃动作，如立定跳远、跳绳等，对跳跃的基本要领有初步了解。

2.学习兴趣：学生对有趣味的跳跃动作表现出较高的兴趣，愿意尝试并参与其中。学习能力：学生在运动能力方面有差异，部分学生可能已经具备较好的跳跃能力，而部分学生可能需要加强锻炼。学习风格：学生喜欢互动性强、富有挑战性的学习活动，更倾向于通过实践来掌握技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在掌握更复杂的跳跃技巧时，部分学生可能会遇到动作协调性不足、力量分配不均等问题。此外，对于一些体能较弱的学生，跳跃练习可能会带来一定的挑战，需要逐步提高体能和跳跃能力。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与手段

1.教学方法：

-讲授法：讲解跳跃的基本技巧和要领，确保学生理解动作要领。

-演示法：通过教师或学生的示范，直观展示跳跃动作，帮助学生模仿学习。

-练习法：分组练习，让学生在实践中逐步掌握跳跃技巧，提高运动能力。

2.教学手段：

-多媒体设备：使用视频资料展示正确的跳跃动作，帮助学生对比分析。

-教学软件：利用体育教学软件，进行动作分解教学，帮助学生更好地理解动作流程。

-互动教学：通过教学互动，如小组讨论、比赛等形式，激发学生的学习兴趣和主动性。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师以提问方式引导学生回顾已学的跳跃动作，如立定跳远和跳绳，然后介绍本节课将要学习的有趣味的跳跃动作，激发学生的兴趣和好奇心。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

-教师通过多媒体展示不同类型的跳跃动作，如双脚跳、单脚跳、跳箱等，并讲解每个动作的要领和技巧。

-教师示范双脚跳的动作，分解动作步骤，强调起跳、腾空和落地的关键要点。

-教师引导学生尝试理解跳跃中的力量分配和身体协调性，并解释如何通过练习提高跳跃能力。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

-学生分组进行双脚跳练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-学生进行单脚跳练习，教师观察学生的动作，提供个别化指导。

-学生尝试跳箱动作，教师在一旁保护并指导，确保安全。

4.学生小组讨论（5分钟）

详细内容举例回答：

-教师提出讨论问题：“在跳跃过程中，如何更好地控制身体平衡？”学生小组讨论后回答：“通过加强腿部力量和核心肌群训练，以及保持身体重心稳定。”

-问题：“跳跃时如何增加腾空时间？”学生回答：“通过增强起跳力量和改进跳跃技巧，如屈膝、摆臂等。”

-问题：“在进行跳跃练习时，如何避免受伤？”学生回答：“做好热身运动，正确使用防护装备，遵循安全指导。”

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师总结本节课学习的跳跃动作要领，强调重点和难点，如起跳时的力量分配、腾空中的身体协调性以及落地的稳定性。同时，提醒学生在课后继续练习，巩固所学技能。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-文献资料：介绍跳跃运动相关的生理学、生物力学基础理论，以及跳跃训练的方法和技巧。

-视频资源：收集不同水平的跳跃动作教学视频，包括专业运动员的示范和教学比赛视频。

-实践资源：提供跳跃运动训练计划，包括力量训练、柔韧性训练和协调性训练的具体练习方法。

2.拓展建议：

-阅读拓展：鼓励学生在课后阅读有关跳跃运动的生理学和生物力学书籍，加深对跳跃运动原理的理解。

-观看视频：建议学生观看跳跃动作教学视频，学习专业运动员的动作细节，对比自己的动作，找出差距。

-制定训练计划：指导学生根据自身实际情况，制定个性化的跳跃训练计划，并坚持执行。

-参加比赛：鼓励学生参加学校或社区的体育比赛，将所学技能应用于实际比赛中，提高竞技水平。

-安全教育：提醒学生在进行跳跃训练时，注意安全，正确使用防护设备，遵循训练指导。

-交流分享：鼓励学生之间相互交流跳跃训练的心得体会，分享训练经验和技巧，共同进步。

教学