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ICS01.040.97
CCSA20
4101
郑州市地方标准
DB4101T108—2024
少林七星拳
2024-08-16发布2024-11-16实
郑州市市场监督管理局 发布
DB4101T108—2024
目次
前言II
1范围1
2规范性引用文件1
3术语和定义1
4风格特点1
5型1
62
7套路3
参考文献23
I
DB4101T108—2024
前言
本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分:标准化文件的结构和起草规则》的规定
起草。
请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任。
本文件由郑州市体育局提出。
本文件由郑州市少林武术标准化技术委员会(ZZTC09)归口。
本文件起草单位:登封市嵩山少林塔沟武术学校、嵩山少林武术职业学院、登封少林中等专业学校、
登封市少林小龙武术学校、登封万羊武术中等专业学校。
本文件主要起草人:刘海科、刘少松、张鑫、卫好、熊新立、陈同川、郑忠孝、韩国重。
II
DB4101T108—2024
少林七星拳
1范围
本文件规定了少林七星拳的风格特点、型、法、套路规范等。
本文件适用于少林七星拳的传承、教学、演练与比赛。
2规范性引用文件
本文件没有规范性引用文件。
3术语和定义
下列术语和定义适用于本文件。
3.1
少林七星拳
套路动作根据北斗七星的排列原理所创,源于嵩山少林地区,故名少林七星拳。
4风格特点
结构紧凑,短小精悍,快速有力,灵活多变。
5型
5.1手型
5.1.1封眼拳
四指并拢向内卷握,拇指紧压拳眼。
5.1.2钳子手
五指分开伸直内合,掌心含空,拇指掌根与小指掌根内合相对,力量内合成钳形。
5.2步型
5.2.1七星步
两腿合膝半蹲,大腿呈水平,两脚前后站在一条线上,前脚内扣程45度角,后脚脚尖对着前脚脚弓。
5.2.2鸡形步
一腿屈膝支撑,另一腿屈膝勾脚于支撑腿膝盖前上方,支撑腿同侧的手前推,反侧的手后撩,含胸
裹肩,手与足合,肘与膝合,肩与髋合。
1
DB4101T108—2024
6法
6.1手法
曲而不曲,直而不直,滚出滚入。
6.2眼法
落望天、起望前,神勇随势。
6.3身法
身以滚而动、起横落顺。
6.4步法
寸、垫、过、快、箭、鸡子走、脚起望膝,膝起望怀。
6.5腿法
6.5.1外摆腿拍脚
支撑腿自然伸直,全脚着地,另一腿向异侧上踢、向上、向外,经面前向同侧做扇形摆动下落,同
时,两手在额前依次迎拍脚面。上体保持正直,动作快起轻落,两眼目视前方。
6.5.
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