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你是肾阳虚还是肾阴虚？中医教你辨证施治！

当夜幕降临的时候，很多人都开始蠢蠢欲动了，白天都在工作，

晚上总是要找一些刺激的事来做，一夜七次郎就是这一夜夜历练出来

的。但是总有老铁退下江湖，狂叹不复当年，问之原因，竟是千古难

题：肾虚。

肾虚其实分为肾阳虚和肾阴虚，有些老铁虽然知道自己肾虚，但

是分不清到底是肾阳虚和肾阴虚，所以你吃补品时，身体一直上火，

就是在告诉你：你吃错补品啦！

为什么会肾虚？

体内湿气重就会引起肾虚，人体一旦湿气过重，就会有很多影响，

比如免疫力开始下降，阳气也会不足，湿气就会进入身体，那就会导

致一系列疾病的出现。比如脾胃的失调、肝胆、肾气开始的不足。肾

虚也就是这样来的。

什么叫做湿气？就是中医上的“六淫邪气”，就是中医认为的六

个致病因素：火、寒、暑、湿、风、燥，这里面，中医最怕的就是湿

邪了。湿邪，我们也把它称之为“万恶之邪”、“万病之源”，

为什么说湿气是万病之源，因为湿气具有重浊、粘滞、趋下特性。

长夏是为主气，长夏乃是夏与秋之交，热气蒸发水气升腾，雨水是为

比较多，潮湿充斥于空气中，阳气盛热气不消，是为一年之中湿气最

为鼎盛的季节。

湿邪的特性：

一、湿是为阴邪，能损伤阳气，易阻滞气机，水湿是与邪气同类，

故为阴邪。

二、湿性重浊：重，即重着、困重、沉重、之意。多表现为重着

不能移跟沉重感。例如：头重、困倦无力、关节疼痛、手脚酸楚、大

便溏泄、小便浑浊等等

三、湿性粘滞：即黏腻、停滞。症状的粘滞性。如湿滞大肠、放

屁腥臭、大便粘腻、起病缓慢，时起时伏，多反复发作，缠绵难愈、

病程较长。

四、湿性趋下，容易袭击下阴的部位。湿跟水是属阴，所以有趋

下之势，人体下部正是属阴，同类则相求，故湿邪致病大多是伤及人

体下部。

所以说肾虚多是由于身体湿气重引起的，大家平时要多注意祛湿。

肾虚还分类？

很多人都是因为湿气重引起的肾脏精气缺失、阴阳不足。肾虚的

种类一般分为两种，就是肾阴虚和肾阳虚。

肾阴虚和肾阳虚的临床表现？

1.肾阴虚

主要症状是两腿无力，腰膝酸软，易怒心烦，可能还会伴有以下

症状：男子阳痿、遗精早泄，妇女经少、经闭、消瘦形体、眩晕耳鸣、

失眠多梦、盗汗、崩漏、不孕等

2.肾阳虚

男性早泄、阴囊收缩，阳痿、余沥不尽、易患前列腺炎、睾丸坠

胀疼痛、性功能减退等；

女性月经期延后、囊肿、宫冷不孕、白带清稀、月经量少、色暗、

月经失调、有块或痛经；子宫、乳房易生肌瘤、卵巢、增生妇科炎症

等疾病等；

怎么鉴别肾阴虚跟肾阳虚？

肾阴虚跟肾阳虚两者的主要分别是：

1.看舌象

阳虚者，舌苔白而厚，如果呈现出锯齿状，也正是湿气重的症状。

阴虚者，舌形瘦，舌质红。

2.看精神

肾阴虚者，燥热焦虑，易动怒上火，多梦失眠；肾阳虚者，畏寒

忌冷，懒语气短，心情时常不好，易疲惫，贪睡。情绪时常不佳并感

觉疲惫无力，嗜睡。

3.看寒热

肾阴虚者，怕热、出热汗、口干舌汗、手心发热；肾阳虚者，怕

冷、出凉汗、手脚挥发凉。

4.看病痛

肾阴虚者，腰膝酸软绵绵；肾阳虚者，腰膝冷痛，天气冷的时候

更甚。

5.看脸色

肾阴虚者，双颊偏红，眼睛有微红而和血丝；肾阳虚者，面色苍

白，没精神。

辨证施治

1.肾阴虚

证候：男子遗精、早泄，女子经少、闭经，崩漏，治则：滋阴补

肾。

1、六味地黄丸。2、左归丸。3、大补阴丸。

2.肾阳虚

证候：男子早泄、阳痿、精冷不育；女子崩漏、带下清冷，宫寒

不孕；治则：温肾壮阳。

1、右归九。2、金匮肾气丸。

预防肾虚

前面说了，引起肾虚主要是因为湿气。在任何疾病到来之前，都

可以进行一定的预防，我们不必等到疾病正在到来再去找办法解决，

真正从根源上杜绝才是最应该做的。

那应该怎么祛除湿气呢？

一、运动

湿气重的人总是感觉很疲惫，更是不爱运动了。但是只要你可以

每天坚持一点点，慢慢的适应去做运动，你就会发现再没有之前的疲

惫感了，那是因为体内的湿气通过运动从汗液中排出了，所以坚持运

动是对祛除湿气很有效的。

二、.拔火罐

拔火罐是传统中医常用的一种祛除