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大学生情绪管理论文1

一、发挥积极心理学功能作用，提高高校心理健康教育教学工作的针对性和

实效性

随着积极心理学的不断兴起，积极心理学的研究领域和研究视角不断拓展延

伸，积极心理学的研究重点也从以往对消极情绪、对人类的疾病和弱点的对比分

析中转向更加关注人的健康情绪体验，关注人对社会的积极态度，关注人类的优

秀品质培养与美好心灵的挖掘。

1.积极情绪作为大学生心理健康的具体表现，在大学生成长成才过程中的地

位和作用。针对高校大学生心理健康教育中存在的问题和不足，以及由于缺乏情

绪管理教育指导而导致大学生中出现的人格问题、道德问题、情感问题、生活问

题、就业问题等严重影响大学生的身心健康和成长成才现象的不断频发，积极开

展以积极心理学视角下的大学生积极情绪管理的策略研究，可以进一步发挥积极

心理学引领下的大学生情绪管理教育促进高校大学生健康成长的重要作用。通过

探寻解决高校大学生心理健康问题的新方法、新途径，更好地发挥积极情绪管理

在解决大学生情绪问题中的主导作用，科学利用积极情绪会汇聚的正能量效用，

助推大学生心理健康教育有效开展，更好地发挥大学生情绪管理教育的引领、指

导、激励和升华的心理功能作用，充分体现高校大学生情绪管理教育工作的针对

性和实效性。

2.积极心理学的研究的价值在于充分发挥积极心理学在促进大学生为引领，

以大学生情绪管理中存在的问题为依托，以积极情绪汇聚的正能量为载体，以有

效发挥积极心理学重要的功能作用为目标，从积极心理学的角度审视大学生心理

健康教育是高校心理健康教育健康发展的必然要求。积极心理学的价值取向赋予

心理健康教育新内容和制高点。大学生心理健康教育的目标应该是预防和矫正心

理问题和关注发展和幸福并存,因此,必须把积极心理学融入到心理健康教育,建

立科学有效地心理健康模式，科学利用积极情绪会汇聚的正能量效用，助推大学

生心理健康教育有效开展，更好地实现高校大学生情绪管理教育的引领、指导、

激励和升华的心理功能作用，对于进一步提高高校大学生心理健康教育的针对性

和有效性，激发大学生学习潜能，促进大学生身心健康，成长成才具有现实而深

远的意义。

二、明确目标任务，激发大学生学习潜能，促进大学生健康成长

积极心理学的取向赋予心理健康教育新内容和更高目标。从积极心理学的视

角研究大学生情绪管理问题，其目的就是为心理健康教育注入积极因素。

1.发挥积极情绪管理汇聚正能量的积极作用，为心理健康教育注入积极心理

学因素。积极心理学的价值取向赋予心理健康教育新内容和更高目标；积极情绪

管理对于心理健康教育模式提出了新要求。为高校有效开展心理健康教育教学工

作明确而目标任务。它以全新的视角改变了以往心理健康教育关注的重点，将关

注心理问题消极方面产生的不良影响，转向关心大学生优秀品质和美好心灵的塑

造，关注大学生的积极认知加工、积极的情绪体验和积极的社会行为，并将如何

培养积极健康的快乐的人才作为未了高校人才培养的最高目标提出，为深入开展

大学生心理健康教育提出了新的思考。充分发挥积极情绪管理汇聚正能量的积极

作用，让积极情绪管理在大学生成长成才中的助力正是本文开展研究的亮点所在。

2.培养大学生个体发掘自身的潜能与力量，激发大学生学习动机，培养大学

生好学、乐学、勤学与积极乐观向上。运用保护性因素促进心理弹性的形成，增

强大学生社会适应性，以充满快乐的希望和散发着青春活力的心灵状态，运用科

学有效利用积极情绪管理策略对于大学生身心健康，不断增强大学生积极情绪的

感受力，提高大学生情绪智力，挖掘潜力、培养调控情绪的能力，提升幸福指数

具有一定的实用价值。发挥积极情绪管理作用，提高大学生情绪智商，让积极情

绪在情绪管理中发挥重要作用，进一步发挥积极情绪在情绪管理中的重要作用势

在必行。

3.开发大学生情绪智力，自觉养成积极的品质，塑造积极的自我，追求积极

的改变，营造积极的关系。调节情绪健康应重在关注人的积极面,调动人的积极

性。积极心理学的力量，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，进而提升个人

的素质和生活的品质。每个人的内心深处都需要自我实现。自我实现的需要会激

发人内在的积极力量和优秀品质，积极心理学利用这些资源来帮助一般人或具有

一定天赋的人最大限度地发掘自己的潜力，并以此努力获得美好的`生活。科学

有效利用积极情绪管理的方法策略，就要学会积极认识情绪，积极表达情绪，积

极地调整情绪。从认知、情境、平衡、社会支持等角度全面调节情绪，达到情绪

健康。调节情绪、在积极心理学视角下，大学生应做自己情绪的主人，学会管