高一上学期体育与健康 蹲踞式起跑 教案.docx

高一上学期体育与健康蹲踞式起跑教案

授课内容

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授课时间

教学内容

教材章节：人教版高中体育与健康（必修）第一章第一节

内容：蹲踞式起跑

本节课主要教授蹲踞式起跑的基本技术，包括起跑器的安装与调整、起跑姿势的摆放、起跑动作的连贯性与协调性。具体内容包括：

1.起跑器的正确安装与调整方法。

2.蹲踞式起跑的基本姿势，包括腿部、躯干和手臂的摆放。

3.起跑动作的连贯性与协调性，包括起跑信号的反应、起跑速度的发挥和起跑后的加速跑技术。

核心素养目标

1.培养学生的运动能力，通过蹲踞式起跑训练，提高学生的起跑速度和动作协调性。

2.发展学生的体育品德，培养学生遵守比赛规则、尊重对手、团队合作的精神。

3.增强学生的健康意识，通过体育活动，提高学生对身体健康重要性的认识，养成积极参与体育活动的习惯。

学情分析

本节课面对的是高一学生，他们在生理和心理上正处于青春期，具有一定的运动基础，但个体差异较大。在知识方面，学生对体育理论知识掌握不多，对蹲踞式起跑的技术要领了解有限。在能力方面，学生的协调性、灵活性和爆发力各有不同，需要进行针对性的训练。

在素质方面，学生的体能和耐力处于发展阶段，但部分学生可能因为缺乏锻炼而表现不佳。行为习惯方面，部分学生可能存在运动积极性不高、纪律性不强等问题，这可能会影响课堂秩序和学习效果。

总体来说，学生对体育课程具有浓厚的兴趣，但需要通过有效的教学方法和策略，激发他们的学习热情，培养良好的运动习惯，提高运动技能和体育素养。

教学资源

-蹲踞式起跑教学视频

-标准起跑器

-计时器

-跑道标记物

-体育场地

-运动服装及鞋子

-体育教学软件

-多媒体教学设备（投影仪、电脑）

-体育教材及辅助资料

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布蹲踞式起跑的教学视频和动作要领文档，要求学生预习并理解起跑的基本姿势和动作。

-设计预习问题：提出如“蹲踞式起跑的要点有哪些？”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过在线问卷或课堂提问，检查学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，阅读文档，了解蹲踞式起跑的技术要求。

-思考预习问题：学生针对提出的问题进行思考，并记录自己的理解。

-提交预习成果：学生将预习笔记和思考的问题提交给老师。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索，培养独立学习能力。

-信息技术手段：利用微信群和在线问卷，方便资源共享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀运动员的起跑视频，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解蹲踞式起跑的技术要领，如起跑器的安装、起跑姿势的摆放等。

-组织课堂活动：分组练习蹲踞式起跑，老师逐一指导，纠正动作。

-解答疑问：对学生提出的问题进行解答，确保学生理解。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考并提出问题。

-参与课堂活动：学生分组练习，互相观察和纠正动作。

-提问与讨论：学生提出自己的疑问，参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：讲解蹲踞式起跑的技术要领。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：鼓励学生互相协作，提高团队配合。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置学生回家后练习蹲踞式起跑，并记录自己的进步。

-提供拓展资源：提供相关的体育比赛视频，让学生观察并分析起跑技巧。

-反馈作业情况：对学生的练习情况进行评价和反馈。

学生活动：

-完成作业：学生按照要求进行练习，并记录自己的练习情况。

-拓展学习：观看比赛视频，学习优秀运动员的起跑技巧。

-反思总结：学生对自己的练习过程进行反思，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主练习和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对学习过程进行反思，促进自我提升。

作用与目的：

-巩固学生对蹲踞式起跑技术的理解和掌握。

-通过实际操作，提高学生的运动技能和体育素养。

-通过反思总结，帮助学生形成自我监督和自我提升的习惯。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-资源一：奥运会和世界田径锦标赛中优秀运动员的起跑视频，让学生了解专业运动员的起跑技术和比赛实况。

-资源二：田径运动规则和裁判法，帮助学生了解比赛规则和裁判标准，为参与比赛打下基础。

-资源三：运动生理学相关的资料，包括肌肉工作原理、力量训练方法等，帮助学生理解运动生理基础。

-资源四：运动心理学相关的资料，包括竞技状态调整、心理训练方法等，帮助学生提高比赛心理素质。

-资源五：国内外田径运动的发展历程和著名运动员介绍，增加学生的体育知识储备