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大学体育学习通超星期末考试章节答案2024年

根据阻力类型,自由阻力类方法可分为克服重力类和克服非重力类,弹力带侧卧膝外展属于克服重力类练习。()

答案:错

刺激类徒手耐力练习包含了我们常见的多种运动方式,如()。

答案:跑步;游泳

()是常见的单关节练习。

答案:坐姿伸膝;坐姿夹胸

按照训练目的划分,体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和()。

答案:速度训练方法

体能训练的基本原则包括:动作第一原则、渐进性原则、适应性原则以及()。

答案:以上都是

从动作和能量代谢的角度来看,力量素质是以动作为载体,注重动作的灵活性、稳定性和功能化,以磷酸原供能为主的()的能力。

答案:高做功强