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中学生心理辅导课程教案

中学以青春期为中心的转变，是孩子们经历身心发展上巨变的

时期，是孩子们习得社会生活技能，建立正确的价值观，养成良好

的行为习惯的重要阶段，同时，孩子们也面临着一系列困难，例

如：自卑或者自大的情绪，学习成绩季节性下降，焦虑、抑郁、叛

逆等等，这些困难都可能影响到孩子们正常的身心发展。本课程旨

在指导中学生正确处理情绪和联系，让学生能够融入社会，适应环

境，培养独立、自信心。

二、教学目标

1．培养学生正确处理情绪的能力；

2．培养学生尊重和爱自己的能力；

3．培养学生以及秩序感和自尊心；

4．培养学生与人沟通的能力；

5．培养学生正确的价值观和行为习惯；

6．培养学生正确认识自己的能力；

7．培养学生具有良好的团队合作精神；

8．培养学生的独立思考能力和社会责任感。

三、教学内容

1．自身认知训练（如：表达、主张等）

2．自我管理训练（如：改善自己的负面情绪、克服内心挣扎

等）

3．自尊训练（如：培养正确的价值观、自尊心等）

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4．人际交往训练（如：提升沟通能力、学习如何处理与他人的

关系等）

5．学习技巧训练（如：学习方法、注意力集中等）

四、教学方法

1．以学生个性为中心，关注学生的情感及动机，采用参与式学

习，提高学生的学习兴趣。

2．以案例为主，把案例与实际生活紧密联系，引导学生动手解

决问题，培养学生解决问题能力。

3．以讨论式学习，采用讨论、分析、解决问题的方法，多从实

际出发，让学生参与讨论，提高学生的思辨能力。

4．实践教学，尊重学生的自主，重写实践，多运用艺术表演、

模拟情景等方式，让学生参与其中，培养学生的社交能力。

五、教学过程

1．调查分析阶段：让学生通过调查、访谈、问卷等方式，收集

有关自我意识、情绪管理、人际交往等基本知识的材料。

2．理论学习阶段：让学生在老师的指导下认识自己的心理问

题，了解解决问题的方法。

3．情境演练阶段：让学生运用学习到的知识，通过模拟的情境

让学生体验不同的情感，并学习如何处理它们。

4．实践应用阶段：让学生在真实生活中运用所学，多与他人交

流，提高社交能力，培养良好的习惯。

六、总结阶段

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1．通过总结，让学生对课堂学习有所了解。

2．评价学生的学习情况，检查学习成果。

3．激励学生，让学生保持学习的动力。

4．教师总结，反思教学过程，发现存在的问题，改进下一节课

的教学计划。

七、建议

1．多给学生提供实践机会，在实践中加以指导；

2．制定一定的评估机制，及时反馈学生的学习成果，根据具体

情况，采取积极的措施；

3．多设计一些游戏，引导学生培养爱自己、尊重他人、团队合

作的意识；

4．提供真实的学习环境，如家庭、学校、社会，让学生体会真

实的人际关系；

5．多给学生创造一些有趣有用的学习空间，让他们感受自主学

习的乐趣；

6．多运用家长的参与，让家长有机会参与学生的心理辅导，提

高沟通的效率；

7．多与学生分享过去的心理调适经历，共同探索困难及其解决

方法，为挑战前路提供参考；

8．结合社会问题，与学生探讨有关价值观念，鼓励学生建立正

确的价值观，增强学生面对社会困难的能力。

本课程以学生为中心，以案例为主，注重知识的实践，让学生

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融入社会，发展自尊心，培养良好的价值观和行为习惯，提高自身

的独立思考性，帮助学生正确的处理情绪和联系，最终帮助学生逐

步实现自我发展。

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