跳双绳教案高一上学期体育与健康人教版.docx

跳双绳教案高一上学期体育与健康人教版

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

跳双绳教案高一上学期体育与健康人教版

设计意图

本节课旨在通过教授跳双绳技巧，提高高一学生的身体协调性、灵活性和耐力，增强他们的体育兴趣与参与度。结合人教版体育与健康教材内容，本节课将重点训练学生的基本运动技能，培养他们团队合作精神，同时注重个体差异，确保每位学生都能在课程中有所收获，为后续体育课程打下坚实基础。

核心素养目标

1.增强学生的运动能力，通过跳双绳提高身体协调性和灵活性。

2.培养学生的健康行为，通过规律性运动促进学生体质健康。

3.发展学生的体育品德，通过团队合作练习提升合作与沟通能力。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生在初中阶段已经接触过基本的跳绳技巧。

-学生对体育活动有一定的了解，包括基本的运动安全常识。

-学生可能已经具备一定的团队协作和竞争意识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对新鲜事物充满好奇心，对于跳双绳这种具有挑战性的运动可能表现出浓厚兴趣。

-学生在运动能力上存在差异，部分学生可能协调性较好，而部分学生可能需要更多的练习。

-学生学习风格多样，有的学生喜欢模仿学习，有的学生更倾向于听讲和理论指导。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-初次尝试跳双绳时，学生可能会遇到节奏掌握困难、协调性不足等问题。

-在团队协作中，学生可能需要时间来适应如何与他人配合，达到动作的同步。

-部分学生可能因为身体条件限制，如体能不足，而在学习过程中感到吃力。

教学资源准备

1.教材：每人一本《体育与健康》人教版教材。

2.辅助材料：跳双绳技巧教学视频，以及相关的动作分解图示。

3.实验器材：每组学生配备一对跳绳，确保数量充足，质量可靠。

4.教室布置：将教室清空，留出足够空间供学生练习跳双绳，同时划分好各小组练习区域。

教学过程

1.导入新课

-我将首先通过提问方式引导学生回顾已学的跳绳技巧，如单脚跳、交叉跳等，以此激发学生的兴趣。

-接着介绍跳双绳的趣味性和挑战性，并展示一段跳双绳的视频，让学生对今天的课程充满期待。

2.技术讲解与示范

-我会详细讲解跳双绳的基本技巧，包括绳子长度调整、握绳方法、跳跃节奏等。

-然后进行现场示范，展示正确的跳双绳动作，让学生直观地了解动作要领。

3.分组练习

-学生按运动能力分组，每组选出一个协调性较好的学生作为示范者。

-各组在指定区域进行跳双绳练习，我巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-每组练习一段时间后，我会组织小组间进行比赛，鼓励学生互相学习、互相帮助。

4.探究与讨论

-我会提出一些问题，如“跳双绳时如何保持节奏？”“如何提高跳跃的稳定性？”等，引导学生进行思考和讨论。

-学生在小组内分享自己的经验和心得，讨论如何解决遇到的问题。

-我会根据学生的讨论内容，进行总结和补充，强调跳双绳时的关键技巧。

5.技能提升

-在基本掌握跳双绳技巧后，我会教授一些进阶动作，如交叉跳、双脚并拢跳等。

-学生继续分组练习，尝试新的动作，我在一旁指导，确保动作准确。

-针对不同学生的进步情况，我会给予个别指导，帮助他们突破瓶颈。

6.团队协作训练

-我会组织学生进行团队协作练习，如多人跳双绳、接力跳等。

-学生在练习中学会如何与队友配合，提高团队协作能力。

-我会观察学生的表现，及时给予反馈，指导他们如何更好地协作。

7.总结与反思

-在课程结束时，我会邀请学生分享他们在本节课中学到的知识和技能。

-学生互相评价，交流学习心得，我进行点评和总结。

-最后，我会布置课后练习任务，要求学生在家中继续练习跳双绳，以巩固所学。

8.课后延伸

-我会鼓励学生参加校内外跳绳比赛，提高他们的竞技水平。

-学生可以自由组成跳绳兴趣小组，互相学习、交流，提高跳绳技巧。

-我会定期检查学生的练习情况，提供个性化的指导和建议。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《跳绳运动技巧与训练》

-《青少年跳绳训练方法》

-《跳绳运动在青少年体育教育中的应用》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关的书籍和文章，深入了解跳绳运动的历史、发展以及在不同国家和文化中的地位。

-学生可以观看跳绳比赛的录像，分析优秀运动员的技巧和风格，尝试将其应用到自己的练习中。

-学生可以尝试编写跳绳动作的口诀或指导手册，帮助自己和其他同学记忆和掌握技巧。

-学生可以探索跳绳与其他运动项目的关联性，例如篮球、足球等运动中的节奏感和协调性如何与跳绳相结合。

-学生可以自主设计跳绳训练计划，针对自己的薄弱环节