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孩子长高的黄金季，灸透这两个增高穴，逆袭身高上限！

春季，孩子长高的黄金季

世界卫生组织的一项研究证实：孩子的生长发育具有显著的季节性，其中春天长得最快，是秋

季的2-2.5倍。

这是为什么呢？

一是，春季阳气升发，而阳气是万物生长的根本，是人体物质代谢和生理功能的原动力！

因为阳气具有气化“”和推“动”作用：

气化：就是使物质发生变化，即新陈代谢，唯有在阳气的气化“”作用下，饮食水谷才能合成人体

有用的物质充养人体，同时分化出无用的代谢废物排出体外。

推动：就是推动人体气血精津液正常循环，濡养人体，确保人体的生长发育一切正常。

二是，春季紫外线含量在所有季节中最高（不是夏季），而维生素D只有经过紫外线的照射，才

能转化成维生素D3。

进而转化成具有生物活性的羟化维生素D，以促进胃肠道对钙和磷的吸收，而钙和磷是骨骼生长

发育的基础。

所以，把握住春天，就相当于把握住了孩子身高逆“袭”的黄金季节！

二

增高要赶这条线闭合前

这条线就是骨骺线。

人的身高，主要是长骨的增长体现的，长骨的最终长度决定了成年后的身高。

多数情况下，只要骨骺线未闭合，就还有长高的机会；反之，当骨骺线闭合时，长骨也就不再

生长了，人的身高也就基本定型了。

在骨骺线彻底闭合之前，有两个长高黄金期：3岁以内和青春期。这两个时期，骨骺线处于开启

状态，长骨有足够的生长空间。

医学数据显示：女孩在10-12岁开始，男孩在12-14岁开始，年增长速度可以达到每年7-8厘米，

快的可以达到10-12厘米。

所以，家长们一定要抓住这两个生长高峰期，通过科学干预，让孩子长高个儿！

三

艾灸，孩子快速长高的法宝“”

中医讲，“肾主骨”，骨骼的健康发育是长高的前提条件，而骨骼的发育取决肾气是否旺盛。

其次，脾为后天之本，脾胃的功能好才能给长个提供基础物质。

既然春季是孩子身高疯长的黄金“月”，作为家长就应当借助这个天“时”，积极为孩子生长创造有

利条件。

什么是有利条件呢？前面就提到过，就是阳气！

而艾灸作为天下“扶阳第一方”，无疑是孩子快速长高的法宝“”，此时艾灸相关穴位，可以让孩子

的身体达到生长发育的最佳状态。

无论是哪个年龄、哪种体质的孩子，要想长高，必灸以下两个穴位：

1、身柱——增高穴“”

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孩子长高的黄金季，灸透这两个增高穴，逆袭身高上限！--第2页

身柱“”意思就是身体的支柱，与孩子的身高直接相关，灸之，对孩子的生长发育帮助极大。

此外，艾灸身柱还可以预防疾病，中国古代有小儿每月灸身柱、天枢，可保无病“”的记载，日本

则将身柱誉为小儿百病之灸点“”！

日本针灸名家代田文志曾为身体虚弱，易感冒，患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸

身柱，连灸一个月后，这些学生的食欲、体重都明显增加。

2、大杼——“转骨汤”

我们挑担的时候，扁担压住的位置就是大杼，它可以把重量分摊到全身的骨节。

以此类推，艾灸大杼，能量也能由它分配到全身的骨节，对全身骨节的能量起到补充、激发的

作用。

所以，古人认为艾灸大杼可以起到转“骨汤”的作用，促进孩子长高。

不同孩子，要辨证施灸！

长高有3个重要前提：吃得好，睡得好，精神好。

但现在的孩子却很难兼备这3个要素，要么挑食，营养不良；要么暴食，造成积食；要么学业负

担重，睡眠不好；要么思想负担重，精神不好……

这些都会大大影响孩子的生长发育，故而，现在的孩子一定要艾灸！当然，不同孩子，治法不

同，艾灸取穴也不同。

1、吃得好

很多家长很奇怪，自家孩子吃得很好，就是不长个儿。这种情况多由脾胃不足所致。

年龄小一点儿的孩子，比如学龄前的儿童，常见原因是积食，因为：一则，孩子本身有脾常“不

足”的先天缺陷；二则，孩子经常会遇到用药不慎、饮食不节的现象，容易伤脾。

年龄大一点儿的孩子，比如上学后的孩子，多与思虑过度有关，成天担心作业、考试、老师批

评，思伤脾，影响脾胃运化。

这些孩子都要调脾，建议艾灸以下穴位：

神阙穴：上面是脾胃，下面是肠腹，正好是先天后天相互融合的地方，灸之，可健脾益胃、理

肠止泻。

天枢穴：促进肠道蠕动，增强胃动力。

大陵穴：提升胃动力，特别适合积食导致的脾胃不和、消化不良等问题。

四缝穴：治疗小儿疳积的神奇穴位。

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