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少儿形象礼仪培训

淑女与绅士的培养并非一朝一夕可成，也并非是知识渊博者即可，

知识储备只是其中的一个方面，更重要的是气质。知识可以开拓一个人

的视野，但却未必可以增加一个人的气质修养。真正的淑女与绅士是在

日常生活中养成的，举手投足间都透出良好的修养。这种良好修养的基

础是礼仪，只有时时谨遵礼仪的孩子才有可能被培养成一个真正的淑女

或绅士。

?（一）孝敬父母、长辈，友爱兄弟姐妹

?孝悌一直是中国民族礼仪的基础，“百善孝为先”，孔子也将“孝”

作为“仁”的根本。孝指孝敬父母长辈，悌指友爱兄弟姐妹，孝悌之道的

目的在于创造一个“父慈子孝、兄友弟恭”的和睦的家庭氛围。对于孩子

来讲，尤其是现在的独生子女，由于过分的宠爱而使他们产生了一种

“全家我最大”的幻觉，又没有兄弟姐妹，无法产生与人平等分享的情

怀，因此在人际交往中也常常受到挫折。

?孝：

?（1）听父母的话，按照父母的意愿做好每一件事，不偷懒，不

怠慢。

?（2）面对父母的批评要虚心敬听，能够认真反思自己的错误与

不足。若父母不了解实际情况而有所偏差，能够委婉地将整件事表达出

来，并寻求父母的理解。

?（3）外出与回家都要告知父母，以免父母挂心。

?（4）常做父母喜欢的事情，对父母不喜欢的事情尽力不要去

做，若非做不可，要先跟父母讲明并寻求理解。不要擅自作主。

?（5）记住父母、长辈的生日，及时祝福，感怀父母的恩情，关

心父母健康，少让父母担心，让父母每天微笑

?（6）孝敬爷爷奶奶外公外婆，尊重叔伯阿姨舅舅舅妈

?（7）关心父母的健康。当父母劳累时，应主动帮助父母；当父

母生病时，应主动护理、煎药、喂药，嘘寒问暖。

?（8）参与家务劳动。我们都是家庭成员，应承担一部分家务劳

动。比如盛饭、端菜、洗碗、扫地、整理自己的房间等。

?（9）珍惜父母的钱财，勤俭节约，不乱花钱，不与人攀比

?悌：

?（1）友爱兄弟姐妹，包括自己家的兄弟姐妹与叔伯阿姨舅舅等

亲戚家的兄弟姐妹

?（2）团结兄弟姐妹，不发生矛盾冲突，能够合理地解决兄弟姐

妹间的矛盾别扭

?（3）照顾好弟弟妹妹，听从哥哥姐姐的安排，以免父母担心

?（二）坐姿、站姿

?在中华民族的礼仪要求中，“站有站相，坐有坐相”是对一个人行

为举止最基本的要求。《弟子规》曰：“勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇

髀。”意思说，一个人进门的时候不要踩门槛，站时不要摇摇晃晃、东

倒西歪、斜靠着某个物体，坐时大腿与地面平行、小腿与地面垂直，不

要抖腿或者跷二郎腿等。

?坐姿主要是指就座时的姿势和坐定后的姿势。一般而言，我们入

座时讲究要轻而缓，就是说要轻稳地坐下，不应该发出叮叮当当、撞击

椅子的嘈杂声，否则是对别人的不尊重。对男士和女士的坐姿也有不同

的要求。比如，女士就座应该注意用手把裙子向前稍微拢一下，避免有

不雅的行为。坐定后，上身应该保持挺直，头部要端正，目光平视前方

或者交谈对方，腰背稍靠椅背。

?据说，有一次，孟子的妻子独自跪坐在地上，两腿发麻，她想：

反正没有人，就放松一下吧。于是她就将腿向前伸了伸，不料这个举动

正好被进屋的孟子看到了。孟子对妻子说：“妇无礼。”妻子连忙把腿缩

了回来，小声地说：“以后再也不会犯了。”由此可以看出，古人以前对

坐姿的要求是多么严格。

?保持正确而优美的坐姿，不仅有利于身体的正常发育，而且在社

交场合也是文明礼貌的表现。无论哪一种坐姿，都要自然放松，面带微

笑。尤其要注意的是在公众场合，千万不要仰头靠在座位背上或低着头

只注视地面；也不要前俯后仰。女生更要注意不要双腿大敞，不停地抖

动。因为这些习惯不仅会使你的形象大打折扣，也会让人对你的品德产

生怀疑。

?注意这些坐姿

?★课堂上的坐姿。上半身挺直，两肩放松，下巴内收，脖子挺

直，胸部挺起，双手自然放在双膝上，或者放在桌面上。

?★操作电脑的坐姿。腰背要挺直，身体微向前倾，两腿自然地平

放在地上。

?★公共场合的坐姿。这时候可以比较放松地坐下，但入座要稳重

端庄，不可以猛起猛坐，弄得座椅乱响，更不可将脚踏在前排的椅子

上。

?★坐姿的禁忌。两膝分开，两脚呈八字形，是女孩坐姿的大忌。

忌两脚脚尖朝内，脚跟朝外，呈内八字形。忌两腿颤动，脚尖上下左右

晃动。忌与人交谈时上身倾斜或者以手支撑下巴。忌在倚子上前俯后

仰，或把腿架在其他物体上。

?站姿：

?1、头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。

?2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。

?3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。

?4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。

?5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立