绿洲高中排球选修课教案.doc

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绿洲高级中学排球选修课教案

高二2015-2016年级：高一、课次：1项目：排球学年：

高二2015-2016

课一．了解什么是排球运动及发展概况的二．介绍本学期排球课的大体安排

内三．提出几项有关的要求

容课

的一．明确学习的要求

任二．使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情务

结时时次

课的内容组织与教法

构间间数

开1．认真上好每次课，做好课

始后笔记

部2．按时出勤、遵守纪律、端

分正态度、团结互助

3．注意安全，防止受伤

4．做到：多观察，多思考，多发问，多讨论，对所学的内容达到：即能在动作

基50上会做，又能理论上会讲，

本分即能知道如何做，又知道

部钟为什么要这样做

分5．见习生的基本要求

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结构结

结构结束部分

时间

次数

时间5分钟组

时间

5分钟

组织与教法

一．同上课队形

一．整理运动

二．小结、收拾场地、清点人数

场

场地器材

很好

差较好一般学生对课

差

较好一般

课后

课后小结

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绿洲高级中学排球选修课教案

课的内容

课的内容课的任务结构开始部分

课次：2项目：排球

学年：2015-2016

学期：上任课教师：李露

一．学习准备姿势、移动步法及扣球两步起跳方法，初步掌握动作方法。二．学习并初步掌握正面上手传球和下手发球技术动作。

三．建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。

一．简单体会准备姿势及起跳方法

二．通过练习，发展学生协调、柔韧、力量等身体素质，恢复体能，适应上课需要。三．通过本课，培养学生良好的课堂纪律。

时

时间

次数

时间5分钟5分

时间

5分钟

5分钟

10分钟

5分钟

课的内容

一．上课队形××××××××××××××××××□三．同本课内容及任务（一）整队集合，检查出勤

一．上课队形

×××××××××

×××××××××

□

三．同本课内容及任务

要求：

※※※

※※※※※※※

※※

一．沿运动场进行

2、团结互助，严格要求，树立集体荣誉感。

3、有事请假，集合迅速听从指挥。

×××××××

×××××××□

×××××××

□

二．练习队形同上1、各种跑步：一路纵队沿球场外沿跑—左右侧滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交换触脚内、外侧。

二．练习队形同上

要求：根据口令、动作整齐幅度适中、力度大2、原地徒手操7

要求：根据口令、动作整齐幅度适中、力度大

（1）曲臂扩胸后振

（2）曲臂左右转体

（3）两臂体前绕（二八拍）左手挥、腰右臂上伸、上体侧屈

四．练习队形如下（4）前后弯腰全蹲起立

四．练习队形如下

××××××××××××××要求：动作轻快、有弹性。（5）

×××××××

×××××××

要求：动作轻快、有弹性。

（6）立卧撑原地高跳空中转体360

3、“传球、断球”游戏

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4．学习准备姿势、移动和两步起

4．学习准备姿势、移动和两步

起跳。

1）.准备姿势：

示范、讲解、原地练习

2）.移动

练习中，教师边走动检查，边纠正动作，要求学生面随教师移动，最后、两排面对面互相观摩纠正。要求：姿势要低，重心要活动，随时

练习中，教师边走动检查，边纠正动作，要求学生面随教师移动，最后、两排面对面互相观摩纠正。

要求：姿势要低，重心要活动，随时间移动，成两列横队，间隔距离两步，逐个示范，逐个练习，逐个纠正。

根据教师手势，信号练习，先慢后快。练习步法移动应与准备姿势相结合。

3）.扣球两步起跳

示范：讲解要