必威体育精装版北京体育大学排球教案.doc

精品文档课次：1

课的任务：（1）了解什么是排球运动及发展概况。

（2）使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情。

（3）明确学习的要求。一．开始部分（15分）

（1）介绍本学期排球课的大体安排。

（2）提出几项有关的要求：

1）认真上好每次课，做好课后笔记

2）按时出勤、遵守纪律、端正态度、团结互助。

3）注意安全，防止受伤

4）克服只重视技术的偏向。

5）做到：多观察，多思考，多发问，多讨论，对所学的内容达到：即能在动作上

会做，又能理论一会讲，即能知道如何做，又知道为什么要这样做。

6）见习生的基本要求二．基本部分：

（1）讲授理论课第一讲《排球运动概述》（45分）

（2）看技术电影（45分）

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课次：2

课的任务：1、学习准备姿势、移动步法及扣球两步起跳方法，初步掌握动作方法

2、学习并初步掌握正面上手传球和下手发球技术。

3、建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。

课的部分

教学内容组织教法

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（一）整队集合，检查出勤

提出纪律要求，报告课的任务：要求：

1、勤学苦练，开动脑筋，努力完成教学任务。

2、团结互助，严格要求，树立集体荣誉感。

3、有事请假，集合迅速听从指挥。

准

（二）准备活动：

1、各种跑步：一路纵队沿球场

备外沿跑—左右侧滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交换触脚内、外侧。

部

2、原地徒手操7节

（1）曲臂扩胸后振分（2）曲臂左右转体

（3）两臂体前绕（二八拍）

20’左手挥、腰右臂上伸、上体侧

屈

（4）前后弯腰全蹲起立

（5）腿后摆前踢

（6）立卧撑

（7）原地高跳空中转体360°

3、“传球、断球”游戏

（一）班长整队，向教师报告出勤情况（两列横队，站在球场边线外）：向学生讲明基本功是学习掌握技术战术的基础。

（二）沿球场慢跑3圈，边跑根据教师口令改变步法。

1、成两列横队，间隔距离两臂

2、原地徒手操（1）—（6）节

3、

3、在球网两侧场地上，分为人数相等的四个小组，半场一个排球，教师鸣笛开始同伴之间互相传接，5次球为得1分，传球同时呼出次数；另一组断得球后，在本组之间传接，以同样条件得分，在规定时间教师鸣笛，得分多者为胜。

规则：不得运球，不得抱人拉人。

课的部分

教学内容组织教法

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（一）学习准备姿势、移动和两步起跳。

1.准备姿势：

示范、讲解、原地练习2.移动

示范、讲解、一步、两步、滑步、交叉步及跑步的移动方法。

3.扣球两步起跳

示范：讲解要领方法。

基练习：原地起跳、一步起跳、两步起跳

本

部

（二）学习上手传球：

1.示范、讲解动作要领：

分预备姿势、手型、击球点、击球部位、用力方法

2．模仿、试作、体会动作80’3.练习：

（1）持球脸上，作好手型、轻轻向上自传。

（2）两人一组，相距4～5米，自抛传给同伴。

（3）同上队形，甲抛乙传

（三）学习下手发球:1.示范讲解

2.徒手模仿体会动作

3.抛球摆臂练习

4.6米距离发球

5.站在边线上对发6.从端线上发过网

（一）队形：

练习中，教师边走动检查，边纠正动作，要求学生面随教师移动，最后、两排面对面互相观摩纠正。

要求：姿势要低，重心要活动，随时间移动，成两列横队，间隔距离两步，逐个示范，逐个练习，逐个纠正。

根据教师手势，信号练习，先慢后快。练习步法移动应与准备姿势相结合。

（二）队形同上

根据教师信号统一练习应跑步向各个方向上步起跳。

注意手足配合

要求：1.必须严格动作，开始建立正确的技术规格。

2.要求自传和抛球的弧度要合理。3.为同伴抛还要认真负责。

（三）队形如下

站队：在发球区边线外成二列横队。

强调发球落点准确，弧线合理，严防和纠正乱打，瞎打。

课的部分

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教学内容组织教法

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结一、收拾球装好袋

二、集合队伍

三、原地踏步，放松活动束四、小结

简要提醒或重复技术要领教法，强调集体协作精神。

部

分

5’

课次：3

课的任务：1.学习原地双手正面垫球，初步掌握垫球动作方法。精品文档

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2.学习移动传球，改进上手传球技术动作，提高下手发球准确性。

3培养良好有序的教