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《2022国民抑郁症蓝皮书》

抑郁症发病群体呈年轻化趋势，女性抑郁患病率是男性的2倍，

抑郁症治疗复发率高等，成为2022抑郁症态势的焦点。中国心理卫

生协会首届督导师、武汉市心理医院心理抑郁症病区主任陈静认为，

女性抑郁患病率高于男性源于女性激素水平的变化，同时也与社会对

女性的角色期待有关。复发率高是多种因素造成的，但是，“抑郁症

是可以治愈的”。

产后和更年期是女性抑郁的高发时期

从性别视角出发，女性更容易被抑郁症“找上门”，其抑郁占比

高达68%，约为男性患病率的2倍。产后和更年期是女性抑郁的高发

时期。

值得警惕的是，40%的女性在患上产后抑郁时被家人漠视，部分

家属对女性产后抑郁的认知仍然停留在“矫情”层面，甚至出言讽刺。

而在更年期，女性面临着来自子女、家庭和社会等方面的压力，其抑

郁发作常伴随着“无助”“孤独”“烦躁”等不良情绪。

陈静分析，女性抑郁发病率高，是与女性激素水平变化有关，女

性激素水平的变化导致体内内源性抑郁与焦虑的保护性因子的水平

下降。

从另一个方面而言，随着社会的发展，女性的主体意识增强，女

性拥有更多更全面的自我觉察，在此意义上，女性对抑郁情绪的主动

表述是女性现代化的一部分。但这种女性现代化还在路上，这意味着

当代女性在现代化的进程中，在职业和家庭角色中需要面临更大的压

力与挑战。

“这也说明，女性在生命中的几个特殊时期，尤其需要家庭和社

会给予更多理解支持。女性也要正确对待自己的焦虑烦躁情绪，不要

因此认为自己是个很糟糕的人，而要用更积极的态度面对和求助专业

帮助。”

超7成患者出现复发，最担心“费用”“变胖”“变傻”

调研数据显示，“疲惫”“动力不足”“记忆力下降”等成为影

响生活质量的重要因素，

“费用高”是阻挡患者长期接受心理治疗的“拦路虎”，“变胖”

“恶心”“手抖”“便秘”等副作用成为其高度关注的问题。

抑郁症的治疗并非一蹴而就，根据调研结果，近72%的人存在着

复发现象，而服药依从性差是导致疾病复发的首要原因。“抑郁症的

治疗是对症治疗而不是对因治疗。抑郁症是生物易感因素、心理和社

会等多因素导致的，人们由于对该病不能科学地了解，往往有不切实

际的期待，缺乏足量足疗程规范治疗，对药物有不切实际的担心，比

如害怕药物依赖成瘾和毒性反应，在服药过程中自行打折或并因此停

药，这些都是造成复发的主要原因。”

“抑郁症的治疗分为三个阶段。其中，急性期以控制症状为主，

通常需要6-12周；巩固期一般为6-9月；随后的维持期，个体差异

性大，一般为2-3年。对于多次复发或者缓解不彻底的病人，维持治

疗的时间相对较长。”陈静说，考虑到通常人们在面对新的环境变化

时，会有3-6月的适应期，抑郁症的治疗应在专科医生指导下进行，

他们会帮助患者在合适的时机以正确的方式停药，降低抑郁障碍的复

发率，以及合理选择药物、控制费用。所谓的服用抗抑郁药后的“变

胖”“变傻”其实是一种误解，通常在正确诊断及合理用药的情况下，

抗抑郁药鲜少出现“变胖”“变傻”。

3.5亿人患上抑郁症，学会和它和平共处

根据2021年权威数据显示，抑郁症的全球患者超过3.5亿，中

国就有高达5400万人患有抑郁症。这相当于平均每1000个人里，就

有4个抑郁症患者。或者更多的，是徘徊在抑郁症边缘，待疗愈疏导

的人群。18到34岁的青年抑郁症患者远高于其他年龄段。

“是时候去重新认识抑郁症”，陈静说，现代的焦虑已发生潜移

默化的改变，在马洛斯的需求层次理论中，当一些基本生理需求能得

到满足时，尊重需求、自我实现需求自然就会被放大到一个更加外化

的层次，而这个层次很可能远超越生理层次带来的痛苦，苦于内在的

觉醒与探索，执着于生命意义的追寻。

“停止攻击、自责，继续做‘日常化’的事情，接受症状的存在，

学会与它共处。找一个适合自己的运动并坚持下去，运动会让我们体

内产生更多的多巴胺、内啡肽、去甲肾上腺素等物质，增加愉悦感。”

陈静表示，对于抑郁症患者来说，他们不需要同情，也不需要以您认

为的正确方式“鼓励坚强，正向鞭策”。如果可以，请尊重、无偏见

地对待他们，在他们需要的时候陪伴支持他们，但是，“如果您发现

您的朋友或家人已经彻底陷在情绪中不能自拔，而且你开始感到无能

为力的时候，一定不要勉强自己，而是要劝导他们及时到专业机