人教版高中《体育与健康》教材介绍教学设计.docx

人教版高中《体育与健康》教材介绍教学设计

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

人教版高中《体育与健康》教材第三章“运动技能”第一节“田径运动”，包括以下内容：

1.跑步：短跑、中长跑、长跑的技术要领与训练方法。

2.跳跃：跳远、跳高的技术要领与训练方法。

3.投掷：铅球、标枪的技术要领与训练方法。

4.田径运动比赛规则及裁判方法。

5.田径运动的安全注意事项。

本节课重点讲解跑步中的短跑技术，包括起跑、加速跑、途中跑和终点跑的技术要领，以及相应的训练方法。

二、核心素养目标

1.培养学生运动能力，通过短跑技术的学习与实践，提高学生的速度和爆发力。

2.发展学生的体育品德，教育学生在训练和比赛中遵守规则、尊重对手、团结协作。

3.增强学生的健康意识，通过田径运动的学习，让学生认识到体育锻炼对身心健康的积极影响。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①短跑起跑技术的掌握，包括起跑器的安装、起跑姿势和起跑反应速度。

②短跑途中跑技术的规范化，包括步频、步幅的调整和身体姿态的保持。

2.教学难点

①终点跑技术的精确掌握，如何保持速度和力量的合理分配，以及冲刺时身体姿势的调整。

②学生个体差异导致的动作纠正和技能提升，如何在教学中针对不同学生的特点进行有效指导。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》教材第三章第一节的内容。

2.辅助材料：准备短跑技术的教学视频、动作分解的图片及田径运动规则说明。

3.实验器材：准备计时器、起跑器、标志物等，确保其功能正常且安全使用。

4.教室布置：设置短跑训练区域，划分起跑线、终点线，以及安全缓冲区。

五、教学过程

1.导入新课

-各位同学，大家好！今天我们将学习《体育与健康》教材第三章第一节的内容，主要探讨短跑运动中的技术要领。请大家拿出教材，翻到第三章第一节。

2.复习相关知识

-在正式开始学习之前，我想先请大家回忆一下，我们在上节课中学到了哪些田径运动的基本知识？（学生回答）

-很好，上节课我们学习了田径运动的起源和发展，以及田径运动对身体素质的提高。那么，今天我们将重点学习短跑运动中的技术要领。

3.学习短跑起跑技术

-首先，我们来学习短跑的起跑技术。起跑是短跑运动中非常关键的一环，它直接影响到整个比赛的成绩。请大家看教材第XX页，这里详细介绍了起跑器的安装方法。

-现在，请同学们按照教材上的步骤，尝试安装起跑器，并感受一下起跑时的姿势。（学生操作，老师指导）

-好的，同学们做得很好。接下来，我们来学习起跑的反应速度。反应速度是指从发令枪响起，到运动员开始跑步的时间。反应速度的快慢，决定了起跑时的优势。

4.实践起跑技术

-现在，我们来进行起跑技术的实践。请同学们分成若干小组，每组轮流进行起跑练习。在练习过程中，要注意以下几点：

-正确安装起跑器，确保起跑时脚可以迅速发力。

-保持身体前倾，耳朵与肩膀平行，眼睛注视前方。

-听到发令枪声后，迅速抬起臀部，向前冲出。

-（学生练习，老师巡回指导）

5.学习短跑途中跑技术

-接下来，我们来学习短跑的途中跑技术。途中跑是短跑运动中距离最长、速度最快的阶段，它对运动员的速度和耐力提出了较高要求。

-请大家看教材第XX页，这里详细介绍了途中跑的步频、步幅和身体姿态的调整方法。

-现在，请同学们按照教材上的要求，进行途中跑的练习。在练习过程中，要注意以下几点：

-保持身体挺直，不要过度前倾或后倾。

-调整步频和步幅，使自己的跑步节奏更加合理。

-保持呼吸均匀，不要因为加快速度而出现呼吸急促的情况。

6.实践途中跑技术

-现在，我们来进行途中跑技术的实践。请同学们分成若干小组，每组轮流进行途中跑练习。在练习过程中，老师会观察大家的动作，给出指导意见。

-（学生练习，老师巡回指导）

7.学习短跑终点跑技术

-最后，我们来学习短跑的终点跑技术。终点跑是短跑运动中最后一个阶段，它同样对运动员的速度和耐力提出了较高要求。

-请大家看教材第XX页，这里详细介绍了终点跑的技术要领。终点跑时，要注意以下几点：

-保持身体前倾，加快速度，尽量减少冲刺过程中的阻力。

-注意终点线前不要减速，确保以最快的速度冲过终点。

-现在，请同学们按照教材上的要求，进行终点跑的练习。在练习过程中，老师会观察大家的动作，给出指导意见。

8.实践终点跑技术

-现在，我们来进行终点跑技术的实践。请同学们分成若干小组，每组轮流进行终点跑练习。在练习过程中，老师会观察大家的动作，给出指导意见。

-（学生练习，老师巡回指导）

9.总结与反馈

-经过一轮的实践，大家已经对短跑的起跑、途中跑和终点跑技术有了初步的了解。现在